Anasayfa / Diyet Listeleri (Sayfa 5)

Diyet Listeleri

Tüm Diyet Listeleri

En güncel diyet listeleri, kilo verme programları ve karatay diyeti, dukan diyeti, protein diyeti gibi ünlü diyetleri içeren listeden kendinize uygun, yapmak istediğiniz diyeti seçerek diyet programına başlayabilirsiniz.

Dukan Diyeti Atak Evresi

Bugün dukan diyetinin bir bölümünü özetleyeceğiz. Dukan diyetine tam erişmek için kitabı satın almanızı öneririz. Bugün dukan diyetinin atak evresi hakkında bilgi ve örnek dukan diyeti atak evresi menülerine bakacağız. Bu evre daha çok saf protein diyeti ile yürütülen bir evredir. Bu evre yüksek motivasyonla …

Devamını Oku..

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Mucizevi Diyet Listesi

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti

Bugün sizlerle Dr. Murat Topoğlu‘nun Kanald’de yayınlanan ”Zayıflama Diyeti”ni paylaşacağım.Ortalama 2 haftada 4 kilo verdiren bu diyet oldukça hızlı kilo verdirmesi ile değil de yavaş fakat kalıcı ve kolay bir şekilde zayıflatmasıyla tanınıyor. Gelin hep birlikte 2 haftada 4 kilo verdiren gerçek zayıflatma diyetine hep …

Devamını Oku..

1 Haftada 3.5 Kilo Diyeti Dr. Ayça Kaya

Dr. Ayça Kaya‘nın Doktorum programında verdiği diyet programıdır. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek mümkündür. Fakat bu bünyeye göre değişebileceği için çok kilolular 3.5 kilo kadar verse de her bünyede aynı etkiyi yapmayacaktır. Gelin hep birlikte haftada ortalama 3.5 kilo verdiren …

Devamını Oku..

Çocuk Diyeti 12 – 17 Yaş Aralığı

En Güzel ve Kolay (12 – 17 Yaş Aralığı) Çocuk Diyeti Listesi Merhaba sevgili dostlarım. Bugün sizlerle 12-17 yaş aralığında yapılması uygun bir çocuk diyet programını paylaşacağım. Bu diyet sayesinde almaları gereken kaloriyi ve gıdaları alarak zayıflamaya başlayacaklar. Çocuk gelişimi için bu yaş aralığındaki çocukların …

Devamını Oku..

Tarçın Çayı Tarçın Diyeti Gülben Ergen ve Demet Akalın

Son günlerde oldukça popüler olan tarçın suyu, tarçın çayı ya da tarçın diyeti denen bu özel diyet tarifi neden bu kadar ünlendi ? Aslında bu sorunun yanıtı basit. Tarçın çayının pek çok ünlü tarafından kullanılması ve olumlu yanlarının duyulması bu formülü popüler hale getirdi. Önce …

Devamını Oku..

1 Aylık Süper Diyet – Zorlamayan Diyet Programı

Tembellere En Kolay Zorlamayan Diyet Listesi ve Programı Merhabalar. Bugün sizlerle 1 aylık bir diyet programını paylaşacağım. Paylaşacağım diyet programındaki amaç hızlı kilo verdiren ve ardından kiloları hızlıca almanıza neden olmak değil, bugünkü tanıtacağım diyetin amacı kilo vermenizi ölçülü bir zamana yayarak yavaş yavaş sizi …

Devamını Oku..

Dash Diyeti Listesi / Dash Diyeti Nasıl Yapılır?

Amerika’da son yıllarda oldukça popüler bir diyet olan dash diyeti nedir? Özellikle yüksek tansiyonla mücadele de uygulanmış ve başarılı olmuş bir diyettir. Dash diyetini temeli yüksek tansiyonla mücadele etmek için gerekli gıdaların alınması üzerine kurumuştur. Bu sayede bol miktarda potasyum, magnezyum, kalsiyum, yağı azaltılmış yiyecekler, …

Devamını Oku..

Şeyda Coşkun Ayrıntılı 6 Günlük Diyet Programı

Merhaba arkadaşlar.. Hızlı, kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz ? O zaman bugün sizlere Şeyda Coşkun’un uyguladığı diyet programı ve yöntemlerini ayrıntılı bir şekilde paylaşacağım. Son günlerde oldukça popüler bir diyet listesi hazırlayan Şeyda Coşkun’un programlarını posta, milliyet gibi ünlü gazeteler ek …

Devamını Oku..

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Programı

Hepimiz kilo vermek istiyoruz. Bugün sizlerle paylaşacağım diyet programı sayesinde 1 aya kadar 10-15 kilo vermem mümkün. 1 ayda 15 kilo verdiren diyet sayesinde pek çok alternatif yemek tüketebileceksiniz. 1 Ayda 10-15 kilo verdiren diyet programı :  Kahvaltı Seçenekleri :  1 adet katı haşlanmış yumurta + …

Devamını Oku..

10 Günde 15 Kilo Verdiren Kuşhan Diyeti

Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle özellikle aşırı kilolu dostlarımız için etkili olduğunu düşündüğüm bir diyeti paylaşacağım. Bu diyet çok sağlıklı bir diyet değildir. O yüzden bir hastalığınız ya da başka bir probleminiz varsa bu diyeti önermiyorum. Fakat dediğim gibi kilosu çok fazla olan kişiler bu diyeti …

Devamını Oku..

Hızlı Zayıflatan Gelin Diyeti

Gelin diyeti nedir ? Gelin diyeti nasıl yapılır? gibi sorulara yanıt verecek bu yazımıza bir göz atalım. En çok beklenen hatta iple çektiğiniz o güzel gün geldiğinde, senelerce içine girmeyi hayal ettiğiniz gelinliğin içinde daha ince ve zarif görünmeyi herkes istiyordur. Burada yer alan Düğün …

Devamını Oku..

Makarna Diyeti ile Lezzetli Zayıflama

Makarna Diyeti ile Lezzetli Zayıflama Bugün sizlerle Makarna diyetini paylaşacağım. Özellikle makarna sevenler ve diyetlerde canı makarna çekenler için oldukça uygun bir diyet listesidir. Makarna diyeti sayesinde 6 haftada 13 kilo verebilmek mümkündür. Kahvaltı için her gün aşağıdakilerden birini seçmelisiniz. 1 adet yağsız 150 ml …

Devamını Oku..

Karbonhidrat Diyeti Listesi / Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır ?

Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Karbonhidrat Diyeti listesini paylaşacağım. Karbonhidrat diyetinde hedef, haftada 2 kilodur. Haftada 2 kilo verdiren bu karbonhidrat diyetinde günlük kalori alımı ortalama 1300 kalori kadardır. Yemek yiyerek zayıflamak istiyorsanız, bu diyet tam size göre ! Bu diyette …

Devamını Oku..

7 Günde 7 Kilo Verdiren ”Dukan Diyet” Listesi

Merhaba arkadaşlar Dukan Diyetini mutlaka duymuşsunuzdur. Bugün sizlerle oldukça popüler olan Dukan diyetinin 7 günlük özel hazırlanmış versiyonunu paylaşacağım. Dukan diyetine uygun hazırlanmış bu diyet sayesinde 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. Hızlıca zayıflamak isteyenler için bir hafta gibi bir sürede 7 kilo vermek oldukça iyi bir …

Devamını Oku..

1 Haftada 7 Kilo Verdiren ”Ot Diyeti”

Bugün sizlerle bir başka popüler diyet olan ”Ot Diyeti” ni paylaşacağım. Ot diyetinde günlük ortalama 600 kalori almaktayız. Lifli ve bol yeşillikli bir diyettir. Bu diyeti uygularken tokluk hissini pek fazla hissedemeyeceğimiz için bol bol su içmeliyiz. Su dışında başka bir içecek tüketmemekteyiz. Lahana çorbası …

Devamını Oku..

Haftada 4,5 Kilo Verdiren Amerikan Diyeti

Bugün paylaşacağımız diyet, Amerikan diyeti diye tabir edilen, adından da anlaşılacağı üzere Amerika’da sık sık uygulanan bir diyettir. Amerikan diyeti haftanın 3 günü uygulanır ve ortalama haftada 4,5 kilo vermenizi sağlar. Yani Amerikan diyeti ile 1 haftada 4,5 kilo verebilirsiniz ! Bu diyetin günlük ortalama kalorisi …

Devamını Oku..

İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

İsveç diyeti son yıllarda Türkiye’de oldukça popüler bir hal aldı. Pek çok kişi isveç diyetini uygulayarak kilo vermeye çalışıyor. Peki bu isveç diyeti neden bu kadar popüler? İsveç diyeti nedir? İsveç diyeti nasıl yapılır? gibi sorularının cevaplarını bu yazımızda bulacaksınız. Bu kadar çok kişi uyguladığına …

Devamını Oku..

Karpuz Diyeti Nedir? Karpuz Diyet Listesi

Karpuz Diyeti ile Çok Hızlı Zayıflamak Mümkün mü? Özellikle sıcak yaz aylarında içimizi serinleten bir diyettir karpuz diyeti. Hızlı zayıflama denince pek çok diyet gelsede en kolaylarından biri karpuz diyeti. Nasıl zayıflarım ? diye soranlara bu diyete bir göz atmalarını öneriyoruz. Zaten sıcaklardan dolayı insan …

Devamını Oku..

Kiraz Diyeti Nasıl Yapılır? Kiraz Diyeti Listesi

Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle oldukça popüler olan kiraz diyeti listesini paylaşacağım. Önümüzdeki günlerde kirazın faydalarıyla ilgili bir yazı hazırlayacağım. Pek çok faydası olan, metabolizmayı çalıştıran, hastalıklara iyi gelen, kilo verdiren özelliklerini biliyormuydunuz ? Kiraz diyeti sayesinde kolay ve hızlı kilo vereceksiniz, doyacaksınız ! …

Devamını Oku..

Ender Saraç’ın Karın Eriten Diyet Listesi

Karın Bölgesi Eriten Diyet Listesi ile Kilolara Elveda! Türkiye’de oldukça tanınan bir isim olan Doktor Ender Saraç Diyetini bugün sizlerle paylaşacağım. Türk televizyon programlarında oldukça sık rastladığımız tıp doktorunun bu diyet formülü oldukça etkilidir. Sadece diyet listesi hazırlamıyor bunlara ek olarak değişik yardımcı besin takviyeleri …

Devamını Oku..