Anasayfa / Diyet Listeleri (Sayfa 6)

Diyet Listeleri

Tüm Diyet Listeleri

En güncel diyet listeleri, kilo verme programları ve karatay diyeti, dukan diyeti, protein diyeti gibi ünlü diyetleri içeren listeden kendinize uygun, yapmak istediğiniz diyeti seçerek diyet programına başlayabilirsiniz.

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet ile Kolayca Kilo Verin!

1 Aylık Etkili Diyet ile 6 Kilo Verin !

Etkili Diyet Arayanlara Kalıcı Diyet Önerisi Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek çoğu kilolu insanın temel hedefleri arasında yer almaktadır. Bu hedefe doğru bir şekilde ulaşabilmek için bünyemize uygun sağlıklı bir diyet programı seçmeliyiz. Burada temel amaç sağlıklı bir şekilde kilo verip verdiğimiz kiloları …

Devamını Oku..

1 Haftalık Diyet ile Aç Kalmadan Zayıflayın

1 Haftalık Kolay Diyet Programı

1 Haftalık, 7 Günlük Kolay Diyet Programı Günümüzün en büyük sorunları arasında yer alan kilo problemini çözmek sizin elinizde ! Kilo sorunu pek çok sağlık problemine, psikolojik sorunlara, strese, sosyal yaşantıya ve hatta iş hayatını bile etkilemektedir. Sağlıklı yaşamaya karar vererek bu ağır yükten kurtulmak …

Devamını Oku..

Lahana Çorbası Diyeti ile Haftada En Az 4 Kilo Verin

Bugün sizlere ünlüleri zayıflatan ”lahana çorbası diyetini” tanıtacağım. Özellikle yağ yakma sorunu olanlar için mükemmel bir diyettir. Vücudumuzdaki zararlı maddeleri atarak arındırır ve yağ yakımını hızlandırır. Bu diyeti yapma amacınız yağ yakma ise eğer kesinlikle alkol kullanmamalısınız. Lahana çorbası diyetiyle haftada 4 ile 6 kilo arası …

Devamını Oku..

Yeşil Elma Diyeti ile Hızlı Bir Şekilde Zayıflayın

Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflayın ! Özellikle diyetlerde en çok önerilen meyvelerin başında yeşil elma geliyor. Peki yeşil elmanın yararları nelerdir ? Yeşil elmada C vitamini, B1,B2,PP,B5,B9,Provitamin,A ve B vitaminleri bulunur. Oldukça besleyici bir enerji kaynağıdır. Özellikle kabuklarıyla birlikte yenilirse etkisi çok daha fazla artacaktır. …

Devamını Oku..

10 günde 5 Kilo Verdiren “Etkili” Diyet Listesi

10 Günde 5 Kilo Verdiren Etkili Diyet Listesi

Bugün paylaşacağım diyet oldukça etkili ve kalorisi düşük bir diyet. Bu diyetin amacı 10 günde tam 5 kilo verdirtmek. Diyet programında günlük 600 kalori alımı yapıyoruz. Bu diyeti uyguladıktan sonra tekrar etmek için en az 1 hafta eski yemek programınıza dönmeniz gereklidir. Tabi burada dikkat …

Devamını Oku..

Su Diyeti Nedir? Su Diyeti ile Hızlı Kilo Verme

Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle o meşhur su diyeti hakkında bilgiler paylaşacağım.Su diyeti, diğer ismiyle soğuk su diyeti, özellikle yağ yakmak isteyen kadınların son zamanlardaki en favori diyetlerinden biridir.   Diğer diyetler gibi kalori alımını kısıtlama üzerine kurulu diyetlerin aksine, su diyeti kalori alımını …

Devamını Oku..

Ayda 8 Kilo Verdiren ”Kolay” Diyet

Selam dostlarım. Bugün sizlerle ayda 8 kilo veren diyetin listesini paylaşacağım. Diyetisyen Ayça Kaya’nın doktorum programında sunduğu bir diyet menüsüdür. Hepinize sağlıklı kilo vermeler 🙂 Kahvaltı : 1 Dilim çavdar ekmeği, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, maydanoz, tere, limon sıkılmış şekersiz çay (bazen peynir yerine …

Devamını Oku..

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Alternatif Diyet Programı

1 Haftada Nasıl 5 Kilo Veririm ? Fazla kilolarla başınız mı dertte ? Günümüzün en büyük sorunları arasında yer alan aşırı kilo problemi sadece ülkemizde değil dünyada da en büyük problemler arasında yer almaktadır. Özellikle kilolu insanların sosyal hayattan kendini soyutlaması, psikolojik olarak çöküntüye girmesi …

Devamını Oku..

Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Fit Bir Görünüme Kavuşun

Özellikle kadınların en çok şikayetçi olduğu bölgelerin başında kalça vebasen bölgeleri geliyor. Bu çok şikayet edilen bölgeleri eritmenin özel birdiyeti var ! Özellikle Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen bu basit diyeti uygulamak oldukça kolay.Malzeme listesinde yer alan malzemeleri aktar ya da büyük marketlerden temin ettikten …

Devamını Oku..

Kalori cetveli

Hangi yiyecek kaç kalori ? Merak ettiğiniz yiyeceklerin kalorileri bu listede ! Sürekli güncellenen kalori cetvelinde pek çok gıdanın kalorilerine ulaşabilirsiniz. Kalori cetveli

Devamını Oku..

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Aç Bıraktırmayan Kolay Ama Etkili Alternatifli Diyet Listesi Çağımızın en büyük global sorunları arasında aşırı kilo problemi yer almaktadır. Aşırı kilo beraberinde pek çok sağlık problemi yanı sıra psikolojik sorunları, stresi, iş hayatındaki sorunları ve sosyal problemleri de beraberinde getirmektedir. En önemlisi ise kendimize olan …

Devamını Oku..

Kalça ve Basenleri Eritme Diyeti Listesi

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere Kalça ve Basen Eritme Diyetini tanıtacağım. Kadınların belası haline gelen kalça ve basenlerdeki fazla kilolardan, uygun diyet ve egzersizler ile kurtulmak mümkün. Üstelik kısa sürede. Kalça ve basen eriten diyette genellikle Amerika Menşeli ürünler denenmektedir. Ürünlerin sağlık bakanlığından onaylı olmasına özen …

Devamını Oku..

21 Günde Göbek Eriten Diyet

Dr. Ender Saraç’ın 21 günde çok hızlı göbek erittiren diyeti, tüm günleri tek tek takip edebilirsiniz. 1. Gün Sabah kalkınca yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık su için. Yaklaşık yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz. KAHVALTI (08:00-09:00): 3 yemek kaşığı sade müsli + 2 …

Devamını Oku..