Anasayfa / Diyet Listeleri (Sayfa 3)

Diyet Listeleri

Tüm Diyet Listeleri

En güncel diyet listeleri, kilo verme programları ve karatay diyeti, dukan diyeti, protein diyeti gibi ünlü diyetleri içeren listeden kendinize uygun, yapmak istediğiniz diyeti seçerek diyet programına başlayabilirsiniz.

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Weight Watchers Diyeti

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 2014’ün en popüler diyetleri arasında gösterilen “Weight Watchers” diyetini paylaşacağım. Amerika’nın en ünlü diyetlerinden ve oldukça hızlı kilo verdirmesiyle bilinen bu diyet sayesinde bugüne dek 1 milyondan fazla kişi zayıflamayı başardı. Amerikalı ünlü pop yıldızı Jessica Simpson’da doğum sonrası kilolarından bu …

Devamını Oku..

Yaz Diyeti ile Kilolara Elveda!

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere özel Yaz Diyeti paylaşacağım. Kilo vermek isteyenler için diyet başlangıcı olan bu aylarda, yaza formda girmek, zayıf görünmek sizin elinizde ! 1 Haftalık diyet programı şeklinde hazırlanan yaz diyeti programı sayesinde sağlıklı ve hızlı zayıflamanız mümkün. Ender Saraç tarafından hazırlanan yaz …

Devamını Oku..

DEV Dukan Diyeti Rehberi! Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır ?

Dukan Diyeti – Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyeti Fransa kökenli bir diyettir. İsmini diğer diyetlerde olduğu gibi geliştiricisinden yani Dr. Pierre Dukan‘dan almıştır. Dukan diyeti de Atkins diyeti gibi protein yüklü beslenmeye dayalı bir diyettir. Bu nedende hızlı kilo vermek mükmündür. Kolesterol, diyabet gibi …

Devamını Oku..

Kabızlık Diyeti ile Kabızlığa Çözüm

En Doğru Gerçekçi Kabızlık Diyeti Listesi Bugün sizlerle paylaşacağım diyet, Kabızlık Diyeti. Kabızlık boşaltımın gecikmesi ya da dışkının kuru, sert ve dışkılanmanın çok zor olduğu durumlara denir. Normal dışkılanma ortalama haftada 5-12 kez meydana gelir. Kabız olanlarda ise bu çok daha az görülür. Kabızlık nedenlerinin …

Devamını Oku..

Yumurta Diyeti ile 2 Haftada 8 Kilo Verin !

Yumurta Diyeti ile 2 Haftada 8 Kilo Verin ! Son günlerin popüler diyetlerinden biri olan yumurta diyeti ile karşınızdayım. Protein ağırlıklı bir diyet olan yumurta diyeti ile 2 haftada 8 kilo verebilmeniz mümkün. Kalorisi yüksek olduğu için yıllardır belli bir kesim tarafından sofralardan uzakta tutulan …

Devamını Oku..

Saf Protein Diyeti ile Kilo Verin

Saf Protein ile Kolay ve Etkili Kilo Verme Yönyemleri Bugün sizlerle son zamanlarda oldukça popüler diyetler arasında yer alan protein diyetini paylaşacağım. Bu diyet sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Protein diyet listesi Pierre Dukan tarafından hazırlanmıştır. Bu diyet sayesinde hem sağlıklı hem de …

Devamını Oku..

Havuç Diyeti ile 1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün

Gündemde olan diyetleri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. ”Havuç diyeti”de bu diyetlerden birisi… Havuç diyeti isminden de anlaşıldığı üzere havuç sebzesine dayalı beslenme odaklı bir diyettir. Havuç hem sağlık hemde güzellik için çok önemli bir sebzedir. Havucun yararlarından bahsetmeye başlarsak inanın oldukça uzun bir yazı olur ! Havuç diyeti …

Devamını Oku..

Hızlı Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet Listesi (Bol Alternatif Gıdalı)

Hızlı Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet Listesi (Bol Alternatif Gıdalı) Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle oldukça hızlı kilo verdiren bir diyet listesi paylaşacağım. 2 haftada 3-4 kilo verdiren bu diyet listesi sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıflayabileceksiniz. Oldukça sağlıklı ve alternatif menülere dayanan bu diyet sayesinde tek tip …

Devamını Oku..

Bahar Diyeti ile 2 Haftada 4 Kilo Verebilirsiniz !

Bahar Diyeti ile Kilo Verebilirsiniz !

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle “Bahar Diyeti” ni paylaşacağım. Özellikle yaz aylarına yaklaştıkça önem kazanan bahar diyeti, yaza fit ve zayıf girmek isteyenler için en önemli diyetlerden birisi. Kışın alınan kilolardan kurtulma zamanı olarak görülen bu zamanda forma girmek için bahar diyeti listesini sizde uygulayabilirsiniz. Ender …

Devamını Oku..

1000 Kalorilik Diyet Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 900-1000 kalorilik bir diyet listesi paylaşacağım. Ağırlıklı olarak 1000 kalori civarında olan bu diyet programı sayesinde hızlı ve kolay bir şekilde zayıflamanız mümkün ! Bu diyet çok fazla katı kurallardan oluşmamaktadır. Sevmediğiniz yemekleri sevdiklerinizle değiştirebilecek ve böylece …

Devamını Oku..

Salatalık Diyeti – (Ender Saraç Diyeti)

Ender Saraç’tan Salatalık Diyeti Listesi ! Merhaba arkadaşlar bugün sizlere Ender Saraç‘ın hızlı kilo verdiren “Salatalık Diyeti“ni paylaşacağım. Salatalık diyeti protein ve vitamin deposu özellikleriyle bilinir. Ödem sökücü ve hızlı sıkılaşma özellikleriyle de oldukça yararlıdır. Protein ağırlıklı olan salatalık diyetinde salatalık ve kabak bol olarak …

Devamını Oku..

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır ? Glutensiz Diyet Listesi !

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle başka bir popüler diyet olan “Karabuğday Diyeti“ni paylaşacağım. Karabuğday diyeti son yıllarda popüler diyetler arasında yer almakta. Aslında aşırı kilo ve obezite sorunun temel nedeni sağlıksız beslenme, doğal besinleri tercih etmeme gibi nedenler.. Teknolojinin de etkisiyle …

Devamını Oku..

Sağlıklı Hamilelik Diyeti (Hamile Diyeti Listesi)

En Sağlıklı Hamilelik Diyeti Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle paylaşacağım diyet “hamilelik diyeti“.. Hamilelik durumu oldukça önemli bir olaydır. Çünkü ailenize yeni bir birey, yeni bir neşe kaynağı katılıyor. Fakat hamilelik süresince sağlıklı beslenme ve doğru kilo alımı da oldukça önemlidir. Bilinçsizce beslenilirse hamilelik döneminden …

Devamını Oku..

Ender Saraç’tan Göbek Eriten Diyet Programı

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet Programı ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Ender Saraç‘ın göbek eriten diyetini paylaşacağım. Özellikle bayanların en çok şikayet ettiği bölgelerin başında basenler ve göbek gelmektedir. Göbek bölgesindeki yağları eritmek ve göbek bölgesindeki kilolardan kurtulmak oldukça zorlu bir süreçtir. Fakat göbek bölgesinden …

Devamını Oku..

Selahattin Dönmez’in 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Salata Diyeti

Selahattin Dönmez Kalıcı ve Gerçek Diyet Merhaba arkadaşlar. Yaza kadar zayıflamak için oldukça bol vaktimiz var. Onun için bugün sizlerle ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez‘in özenle yaza hazırladığı “Salata Diyeti“ni paylaşacağım. Yaza kadar fit bir vücuda sahip olmak için şimdiden diyet ve spor hazırlıklarına başlamak gerekli. …

Devamını Oku..

Sibel Can Diyeti – Sibel Can’ın Diyet Programı

Sibel Can Diyeti Nedir Öğrenin Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetleri adı altında Sibel Can’ın diyet listesini paylaşacağım. Türkiye’de oldukça ünlü bir sanatçı olan Sibel Can sık sık aldığı kilolar ve yaptığı diyetler ile göz önünde bulunuyor. Sibel Can diyeti denen bu diyet sizi aç …

Devamını Oku..

Taylan Kümeli Diyeti – 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Etkili Diyeti

Taylan Kümeli Diyeti Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetisyen Taylan Kümeli‘nin 1 ayda 6 kilo verdiren muhteşem diyetini paylaşacağım. Doktorum programına konuk olan Taylan Kümeli’nin paylaştığı bu diyet oldukça hızlı zayıflama diyetlerinden biridir. Hem hızlı kilo verdiren hemde sağlıklı zayıflatan bir diyet olan 1 ayda …

Devamını Oku..

Yağ Yakıcı Diyet Listesi ile İstenmeyen Yağlarınızdan Kurtulun !

Yağ Yakan Diyet Listesi

Yağ Yakıcı Diyet ile Yağlardan Kurtulun ! Düzensiz ve sağlıksız beslenme, iş hayatı ve stres gibi faktörler kilo almamıza neden olmakla birlikte vücudumuzda zararlı toksinlerin ve yağların depolanmasına sebep olmaktadır. Özellikle vücuttaki yağlanma pek çok insanın başlıca problemleri arasında yer almaktadır. Bugün sizlere göbek eriten …

Devamını Oku..