Kalori Cetveli – Hangi Yiyecek Kaç Kalori?
Hangi yiyecek kaç kalori? Kalorisi ne kadar? gibi sorulara veda ! Kalori cetveli sayesinde hangi yiyeceğin kaç kalori olduğunu öğrenebilirsiniz!
Kendi diyetinizi kendiniz hazırlamak istiyorsanız ya da hangi yiyeceğin kaç kalori olduğunu öğrenmek istiyorsanız kalori cetvelinden yararlanabilirsiniz.
Sürekli güncellenecek ve geliştirilecek olan kalori cetveli sayesinde artık acaba kaç kalori? Sorusuna yer yok !
Sebzeler | KALORİ | |
Domates | 1 Adet | 14 |
Salatalık | 1 Adet | 11 |
Enginar | 1 Adet | 10 |
Patlıcan | 1 Adet | 28 |
Taze Fasülye | 100 gr | 90 |
Brokoli | 100 gr | 40 |
Brüksel Lahanası | 100 gr | 35 |
Kabak | 100 gr | 25 |
Havuç | 100 gr | 35 |
Karnabahar | 100 gr | 32 |
Kereviz | 100 gr | 18 |
Marul | 100 gr | 15 |
Mantar | 100 gr | 14 |
Soğan | 100 gr | 35 |
Bezelye | 100 gr | 89 |
Lahana | 100 gr | 20 |
Taze Yeşil Biber | 100 gr | 15 |
Patates (Haşlama) | 100 gr | 100 |
Ispanak | 100 gr | 26 |
Meyveler | ||
Elma | 1 Adet | 60 |
Armut | 1 Adet | 70 |
Çilek | 100 gr | 26 |
Kayısı | 1 Adet | 8 |
Muz | 1 Adet | 100 |
Kiraz | 100 gr | 40 |
Hurma | 1 Adet | 15 |
İncir | 100 gr | 41 |
İncir (kuru) | 100 gr | 59 |
Greyfurt | 1 Adet | 60 |
Portakal | 1 Adet | 50 |
Kivi | 1 Adet | 34 |
Mandalina | 1 Adet | 50 |
Karpuz | 100 gr | 19 |
Kavun | 100 gr | 18 |
Şeftali | 1 Adet | 60 |
Erik | 1 Adet | 8 |
Üzüm | 100 gr | 57 |
Tahıllar | ||
1 Dilim Beyaz Ekmek | 28 gr | 90 |
1 Dilim Kepekli Ekmek | 28 gr | 60 |
1 Dilim Kızarmış Ekmek | 15 gr | 35 |
1 Adet Kruasan | 200 gr | 200 |
Bisküvi | 100 gr | 470 |
Mercimek (kuru) | 100 gr | 314 |
Arpa (kuru) | 1 Adet | 367 |
Bulgur (kuru) | 100 gr | 371 |
Kuskus (kuru) | 100 gr | 367 |
Mısır (kuru) | 1 Adet | 342 |
Buğday (kuru) | 1 Adet | 364 |
Susam | 1 Adet | 589 |
Makarna (kuru) | 1 Adet | 339 |
Makarna (haşlanmış) | 100 gr | 85 |
Pirinç (kuru) | 100 gr | 357 |
Pirinç (haşlanmış) | 1 Adet | 125 |
Süt ve Yumurta Ürünleri | ||
Süt (Yağlı) | 100 gr | 68 |
Yoğurt (Yağlı) | 100 gr | 95 |
Yoğurt (Yağlı, Meyveli) | 100 gr | 125 |
Beyaz Peynir (Yağlı) | 100 gr | 275 |
Kaşar Peynir (Yağlı) | 100 gr | 413 |
Parmesan Peynir (Yağlı) | 100 gr | 440 |
Yumurta | 1 Adet | 80 |
Yumurta Akı | 1 Adet | 15 |
Yumurta Sarısı | 1 Adet | 65 |
Etler | ||
Tavuk (Izgara) | 100 gr | 132 |
Biftek (Izgara) | 100 gr | 278 |
Tavuk Göğsü (Haşlama) | 100 gr | 150 |
Kuzu (Yağlı, ızgara) | 100 gr | 282 |
Kuzu Ciğeri (Yağda) | 100 gr | 232 |
Salam | 100 gr | 446 |
Sosis | 1 Adet | 295 |
Deniz Ürünleri | ||
Midye | 1 Adet | 9 |
İstiridye | 1 Adet | 6 |
Karides | 1 Adet | 144 |
Somon Füme | 100 gr | 171 |
Ton Balığı | 100 gr | 121 |
Yağlar | ||
Tereyağı | 28 gr | 206 |
Margarin | 28 gr | 204 |
Sıvı Yağ | 28 | 130 |
Kuruyemişler | ||
Fındık | 100 gr | 650 |
Badem | 100 gr | 600 |
Hindistancevizi | 100 gr | 603 |
Fısık | 100 gr | 560 |
Çam Fıstığı | 100 gr | 600 |
Ceviz | 100 gr | 549 |
Patlamış Mısır | 100 gr | 478 |
Kabak Çekirdeği | 100 gr | 571 |
Ay Çekirdeği | 100 gr | 578 |
BurgerKing Ürünleri Kaç Kalori ? | ||
Big King® | 517,44 | |
Big King Extra | 537,37 | |
Big King XXL | 788,19 | |
Mega Cheese | 465,04 | |
Whopper Jr.™ | 349,38 | |
Hamburger | 263,4 | |
Cheeseburger | 313,09 | |
Chicken Whopper | 487,35 | |
King Chicken | 471,34 | |
Double King Chicken | 599,76 | |
Tendercrisp™ | 712,2 | |
Tendercrisp Spicy™ | 647,24 | |
Chicken Royale | 612,44 | |
Tavuk Burger™ | 448 | |
Bean Burger | 571,25 | |
Mini Salata | 13,05 | |
Hot Wrap | 506,06 | |
King Delight Tavuklu Salata | 235,49 | |
King Delight Akdeniz Salata | 128,65 | |
King Delight Akdeniz Salata | 109,65 | |
Patates (Mega Boy) | 491,3 | |
Patates (Büyük Boy) | 410,38 | |
Patates (Orta Boy) | 335,24 | |
Patates (Küçük Boy) | 213,86 |