Anasayfa / Diyet Listeleri (Sayfa 4)

Diyet Listeleri

Tüm Diyet Listeleri

En güncel diyet listeleri, kilo verme programları ve karatay diyeti, dukan diyeti, protein diyeti gibi ünlü diyetleri içeren listeden kendinize uygun, yapmak istediğiniz diyeti seçerek diyet programına başlayabilirsiniz.

1000 Kalorilik Diyet Listesi – Hızlı Kilo Verme Diyeti !

1000 Kalorilik Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 1000 kalorilik bir diyet listesi paylaşacağım. Bu diyette günlük alınan kalori miktarı ortalama 1000 kcal dır. Bu diyet uzun bir sürede dengeli bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Bu diyeti hedeflediğiniz kiloya ulaşana dek 7 günlük …

Devamını Oku..

Karatay Diyeti Listesi! Aç kalmadan kilo verin!

Karatay Diyeti Listesi Bugün sizlerle ülkemizde son derece popüler olan ”Karatay Diyeti” ni tanıtacağız ve örnek karatay diyet menüsü paylaşacağız. Karatay diyeti sayesinde kolay ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün ! Canan Karatay hem bir diyetisyen hem bir profesör hemde doktordur. Kendi soyismini taşıyan Karatay diyetininde yaratıcısıdır. Bu konuda yıllarını harcamış ve uzmanlaşmış bir kişidir. Bu diyette az yemek …

Devamını Oku..

Taylan Kümeli’den Zayıflatan Yağ Yakan Diyet Listesi !

Taylan Kümeli'nin Yağ Yaktıran Diyeti

Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle diyetisyen Taylan Kümeli nin yağ yaktıran diyetini paylaşacağım. Bildiğiniz üzere düzensiz ve sağlıksız beslenme aşırı kilo ve yağlanma problemlerini ortaya çıkartmakta.. Doktorum programında açıklanan bu diyet listesi özellikle yağ yakmak isteyenler için oldukça yararlı bir …

Devamını Oku..

Selülit Diyeti Listesi – Selülitlerden Kurtulun

Selülit Diyeti Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere örnek bir selülit diyet listesi paylaşacağım. Selülit pek çok kadının korkulu rüyasıdır. Fakat selülitlerden kurtulmak çok zor değil. Hem kilolarınızdan hemde selülitlerinizden kurtulmak mümkün. Tabi ki en önemli başlangıç beslenme sisteminizi yoluna sokmak ve beslenme alışkanlığı edinmek… Dengeli …

Devamını Oku..

Akdeniz Diyeti ile Sağlıklı Zayıflayın !

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır ? Örnek Akdeniz Diyeti Menüsü !

Akdeniz Diyeti Listesi ! Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır ? Örnek Akdeniz Diyeti Menüsü ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle pek çok kişinin yapmakta olduğu Akdeniz Diyetini paylaşacağım. Uzmanların araştırmalarına göre Akdeniz Diyeti oldukça sağlıklı bir diyettir. Ayrıca Akdeniz Diyetinin kanser riskini de çok aza indirdiği de …

Devamını Oku..

3 Haftalık Diyet – Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftalık Murat Topoglu Diyet Programı Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetisyen Dr. Murat Topoğlu‘nun 3 haftada 6 kilo verdiren diyet listesini paylaşacağım. Herkes gibi sizle sağlıklı bir şekilde kilo vererek zayıflayabilirsiniz. Zayıflama aşamasında önemli olan istikrar ve sağlıklı bir diyettir. 3 haftalık diyet sayesinde 3 …

Devamını Oku..

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti ile Aç Kalmadan Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verin! Sağlıklı diyet programı arayanlar !  Bugün sizlerle Dr. Kubilay Gürkan‘ın diyet listesinden örnek bir program paylaşacağım. Dr. Kubilay’ın diyet listesi sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz, zayıflayabileceksiniz. Diyet listesine göz attığımızda son derece doyurucu aç …

Devamını Oku..

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi ile Kilolara Elveda !

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle bünyenizi yormadan kilo verebileceğiniz kolay bir diyet paylaşacağım. Zaman aralığı geniş olanlar için yavaş yavaş kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Spor ve egzersiz yaparak daha hızlı zayıflatan bir diyet olduğunu da unutmamak gerek. Hızlı …

Devamını Oku..

Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle kilo aldıran bir diyet paylaşacağım. Pek çoğumuz zayıflamak için oldukça uğraş veriyor. Fakat kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar.. Kimimiz doğuştan, kendini bildi bileli zayıf, kimimiz stresten, kimimiz ise çeşitli hastalıklar ötürü zayıflamış …

Devamını Oku..

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet (Alternatif)

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Aşırı kilo ve şişmanlık çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaktadır. Özellikle düzensiz beslenme ve yoğun iş hayatı sağlıksız beslenmemize neden olmakta. Eğer sizde aşırı kilolarınızdan şikayetçi iseniz ve bu durumun önüne geçebilmek adına diyet yapmaya karar verdiyseniz doğru …

Devamını Oku..

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Lahana Çorbası Tarifi !

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar.. Elbette hepiniz lahana kürü ile zayıflamayı duymuşsunuzdur. Bugün sizlere farklı bir Lahana Diyetini tanıtacağım. Lahana diyette oldukça yararlı bir gıdadır. Vücuttan toksinleri atar, kan dolaşımını düzenler, vücudun yenilenmesini sağlar, selülitlerinizden kurtulmanıza yardımcı olur. Bunlar sadece birkaç özelliği.. Gelin hep birlikte Lahana diyetine bir göz atalım.. Lahana …

Devamını Oku..

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Kilo sorunu olanlar, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler. Bugün sizlerle bünyenizi fazla zorlamayacak bir diyet listesi paylaşacağım. Bünyeden bünyeye farklılık göstermekle birlikte ortalama 1 ayda 5 kilo vermenizi sağlayacak diyet programı sayesinde istenmeyen kilolarınızdan zorlanmadan …

Devamını Oku..

Detoks Diyeti ile Zayıflayın- 5 Günlük Detoks Diyeti

5 Günlük Detoks Diyeti Programıq

5 Günlük Detoks Diyeti Çağımızın en büyük sorunları arasında kilo problemi yer almaktadır. Sadece ülkemizde değil dünya’da da kilo problemi artarak devam etmekte. Özellikle hareketsiz ve sporsuz yaşam, kalitesiz ve düzensiz beslenme aşırı kilo ve sağlık problemlerinin başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Özellikle sağlıksız beslenerek …

Devamını Oku..

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Simit Diyeti

Simit Diyeti ile 1 Ayda 6 Kilo Verebilirsiniz ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle çok popüler olan bir diyet ile tanıştıracağım. Bu diyet özellikle Türk damak tadına uygun ve çok kullanılan bir diyet. Çünkü diyetin içeriğinde ”simit” var.. Pek çok kişinin sevdiği bir ürün olan simit …

Devamını Oku..

Metabolizma Hızlandırma Diyeti ile Hızlı Zayıflayın !

Metabolizmayı Çabuk Hızlandıran Kalıcı Diyet Bugün sizlerle metabolizma hızlandıran diyet listesi paylaşacağım. Bildiğiniz gibi kilo vermede en önemli etken metabolizma.. Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa ne kadar az yerseniz yiyin kilo vermeniz çok yavaş olur ya da kilo veremezsiniz. Eğer metabolizma hızlı çalışırsa kalori yakımı gerçekleşir …

Devamını Oku..

Atkins Diyeti, Atkins Diyeti Listesi

Atkins Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? Bugün sizlerle dünyaca ünlü bir diyet olan ”Atkins” diyetini paylaşacağım. Atkins diyeti Amerikalı uzman Atkins tarafından çıkarılmış olup protein ağırlıklı bir diyettir. Atkins diyeti 3 gruba ayrılır. İlk bölümde kilo verme, ikinci bölümde zor kilolar verilir, sonuncu bölümde …

Devamını Oku..

2 Haftalık Murat Topoğlu Diyeti

Murat Topoğlu Diyeti ile Sağlıklı Kilo Verin Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Dr. Murat Topoğlu‘nun 2 haftalık diyet programından örnek diyet listesi vereceğiz. Bu diyet programı sayesinde sağlıklı ve kolay bir şekilde zayıflayabileceksiniz. Murat Topoğlu’nun bu diyeti bahar diyeti olarak ta geçiyor. Ortalama 1 haftada 2 …

Devamını Oku..

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 1 aylık diyet programı paylaşacağım. Buradaki diyet programında 1 ayda ortalama 5 kilo verebileceksiniz. Diyetin ortalama günlük kalori miktarı 1300 kalori civarıdır. Bu diyet rahat, bünyeyi fazla zorlamayan bir diyettir. Spor ve egzersizlerle birlikte …

Devamını Oku..

Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Bölgesel Zayıflama

Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Bölgesel Zayıflamak Bugün pek çok kadının en büyük problemlerinden biri olan bölgesel zayıflama hakkında bir diyet paylaşacağım. En çok sıkıntı yaratan bölgelerimiz genelde kalça ve basenlerdir. Genelde en kolay kilo alan bölgelerimiz buralardır. Selülitte en çok burada baş gösterir. …

Devamını Oku..