Anasayfa / Diyet Listeleri / Kiraz Diyeti Nasıl Yapılır? Kiraz Diyeti Listesi

Kiraz Diyeti Nasıl Yapılır? Kiraz Diyeti Listesi

Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle oldukça popüler olan kiraz diyeti listesini paylaşacağım.

Önümüzdeki günlerde kirazın faydalarıyla ilgili bir yazı hazırlayacağım. Pek çok faydası olan, metabolizmayı çalıştıran, hastalıklara iyi gelen, kilo verdiren özelliklerini biliyormuydunuz ? Kiraz diyeti sayesinde kolay ve hızlı kilo vereceksiniz, doyacaksınız ! 100 gram kiraz sadece 70 kaloridir.

Kiraz Diyeti İle Zayıflama Listesi

Uyanınca 

  • 2 bardak ılık su
  • 1 su bardağı kiraz

Kahvaltı

  • 1 dilim tam buğday/kepek ekmeği
  • 100 gram peynir

Ara Öğün (11:00)

  • 1/2 litre su
  • 1 su bardağı kiraz

Öğle

  • Peynirli salata (mümkünse az yağlı peynir olsun)
  • 1 dilim tam buğday/çavdar ekmeği
  • Ayran

Ara Öğün (15:00)

  • 1/2 litre su
  • 1 su bardağı kiraz

Ara Öğün (17:00)

  • 1/2 litre su
  • Yağsız peynirli bir tost

Akşam

  • 1 kase yoğurt
  • 4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği
  • Yağsız salata

Ara Öğün (22:00)

  • 1/2 litre su
  • 2 su bardağı kiraz
Not: Mümkün olduğu kadar diyet programına bağlı kalmaya çalışın. Ara öğünleri kesinlikle boş geçmeyin. Eğer diyet yürüyüş ile desteklenirse çok daha hızlı sonuç alınır. Kiraz diyeti oldukça hızlı zayıflatan, hızlı kilo verdiren diyetlerden biridir. Kirazın faydaları ise anlatmakla bitmez. Hepinize hızlı zayıflamalar..

Buna da göz atın

Paleo Diyeti Nasıl Yapılır ?

Dünyaca Ünlü Paleo Diyeti (Taş Devri Diyeti) Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dünyanın en popüler diyetlerinden olan Paleo Diyeti (Taş Devri Diyeti) ile sizde kolay ve etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz ! İşte o Diyet Listesi...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.