Sağlıklı Yaşam Önerileri – Diyetliyiz.com Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Hakkında Herşey
İştahınızı ve besin isteğinizi ne kadar iyi kontrol ederseniz kilo almanıza veya kilo vermenize yardımcı olabilir. İştah psikolojik ve fiziksel bir fenomendir. Bunun nedeni, bazen sıkıldığımızda veya stres altına girdiğimizde yemek yeme eğiliminde olduğumuz ve bazen biz gerçekten aç olup olmamıza bakmaksızın yemek için “zaman” olduğu …
Kasım, 2019
-
18 Kasım
Neden Kendimi Sürekli Aç Hissediyorum?
Sürekli Aç Hissetmenizin Sebebi Nedir? Açlık herhangi bir dieter veya sağlık bilincine sahip kişinin en büyük düşmanıdır. Peki, sürekli aç hissettiğiniz 10 sebep nelerdir? Sağlıklı açlık, vücudunuzun düzgün çalışması için bir tür yakıta ihtiyacı olduğunu gösteren bir işarettir. Burada yakıt yemek anlamına gelir. Bir öğünü kaçırdıysanız, o …
Nisan, 2019
-
15 Nisan
Bacak Bölgesindeki Yağlarınızdan 3 adımda Kurtulun
Bacak İnceltme ve Bacak Zayıflatma Yöntemleri Aerobik ve Kas Güçlendirici Egzersizler ile Bacak ve uyluk kasları zayıflatma yöntemleri. Aerobik egzersizler ile birlikte kalça kaslarını güçlendiren ve zayıflatan çalışmalar yapmak; kalça ve uyluk kaslarının sıkılaştırılması sağlar. Bununla birlikte bu egzersizleri yapmak, iç uyluk ve vücudun geri …
-
7 Nisan
Laktozsuz Süt Nedir? Laktozsuz Süt Kilo Aldırır mı?
Laktozsuz süt nedir ? Süt içtikten sonra şişlinlik, mide ağrısı, gaz sıkışması, ishal gibi sorunlar mı yaşıyorsunuz ? O halde laktozuz süt tam size göre !
-
1 Nisan
Dash Diyeti Nedir? En Ünlü Kilo Verdiren Diyet Programı
Dash Diyeti Amerika'nın en popüler diyetleri arasında yer almaktadır. Hem sağlıklı hem kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz diyet listesi kilolara elveda !
Mart, 2019
-
30 Mart
En İyi Diyet Listeleri Etkili ve Kilo Verdiren Diyetleri!
Dünyanın en ünlü, sağlıklı, etkili ve kilo verdiren en iyi diyet listeleri ! Sizlerle paylacağımız dünyaca ünlü diyet listelerini kolayca uygulayın !
-
25 Mart
Dünyaca Ünlü Paleo Diyeti (Taş Devri Diyeti) Nedir ve Nasıl Yapılır?
Dünyanın en popüler diyetlerinden olan Paleo Diyeti (Taş Devri Diyeti) ile sizde kolay ve etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz ! İşte o Diyet Listesi...
-
24 Mart
Aristo Diyeti ile Kolay Kilo Verebileceksiniz
Son yılların en popüler diyetleri olan Aristo Diyeti ile kolayca kilo verebilirsiniz. Aristo Diyeti Listesi ile 40-50 kilo vermek mümkün ! İşte Örnek Aristo Diyeti Menüsü !
Mayıs, 2018
-
30 Mayıs
Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo Yapan Besinlerin Listesi
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerin çok merak ettiği bir konuyu açıklığa kavuşturacağız. Kilo aldıran yiyecekler nelerdir? Şişmanlatan yiyecekler nelerdir ? gibi sorular aklımızdan sürekli geçer. Bugün sizlere hangi tür gıdaların kilo aldırdığını ve hangi tür gıdaların kilo aldırmadığını anlatan bir yazı hazırladım. Bazı yiyecekler bize kilo aldırır, …
Mart, 2018
-
28 Mart
Bel İnceltme – Bel Nasıl İncelir? Daha İnce Belli Olmak için 7 Yöntem
Merhaba arkadaşlar! İlkbahar aylarındayız ve güneş yavaş yavaş yüzünü göstermeye başladı. Üzerimizdeki kalın kazakları, montları çıkarmaya başladık. Fakat bunlar çıkınca fazla kilolarımız daha çok dikkat çekmeye başladı. Henüz yaz gelmemiş olsa da yaz hazırlıklarına başladık. Havalar daha da ısındıkça kıyafetlerimiz daha incelecek, açık renkler giymeye …
-
26 Mart
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet – 1 Ayda Nasıl 10 Kilo Verdi?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi Herkese merhaba diyetliyiz.com okurları.. Bugün sizlerle bir takipçimizin bizimle paylaştığı başarılı bir zayıflama hikayesi ve diyet listesi paylaşacağız. Kilo verme başarı hikayesi ! Okurumuzun bizlerle paylaştığı diyet programı sayesinde 4 haftada 10 kilo verebilirsiniz. Kendisi yaklaşık 4 haftalık …
-
25 Mart
Hormon Kilo Aldırır mı? Kilo Almanızın Nedeni Hormonlar Olabilir
Kilo verdikten kısa bir süre sonra verdiğiniz kiloları geri mi alıyorsunuz ? Neden kilo veremiyorum ? mu diyorsunuz ? Ya da diyet ve spor yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz ? Belki de kilo verememenizin sebebi hatalı diyet ya da spor değil hormonlarınızdır. Yukarıda da bahsettiğimiz …
-
24 Mart
Ekmek Kilo Yapar mı? Diyette Ekmek Yenir mi?
Her Ekmek Kilo Yapar mı? Ekmeğin Faydaları Nelerdir ? Ekmek kilo yapar mı ? bize en çok sorulan sorular arasında yer almaktadır. Ekmek doğru kullanıldığında sanıldığının aksine kilo almanıza sebep olmaz hatta kilo vermenize yardımcı olur. Ekmek kan şekerini dengeler aslında ekmek değil kan şekerinin …
-
22 Mart
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Atıştırmalıklar
Merhaba arkadaşlar ! Hepimiz ana yemekler dışında abur cuburlar tüketmek isteriz. Bazılarımız şekerlemeler, dondurmalar, tatlıları tercih ederken bazılarımız cips, kraker gibi tuzlu abur cuburlar tercih ederiz. Bugün sizlere kilo aldıran abur cuburlar yerine tüketebileceğiniz kilo aldırmayan yiyecekler, atıştırmalıklar neler bunlardan bahsedeceğim. Böylece hem açlığınızı bastıracaksınız …
-
21 Mart
Bağışıklık Arttırıcı Süt Kürü ile Kilo Vermek Mümkün
Bağışıklık Arttıran, Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü Tarifi Merhaba Arkadaşlar bugün sizlere bahsedeceğim karışımı son zamanlarda sık kullandım ve etkisine çok şaşırdım. Süt kürü nedir? Sür kürüyle zayıflamak mümkün müdür? Süt kürüyle daha enerjik olabilir miyiz? Süt kürü bağışıklığı güçlendirir mi? Süt kürüyle nasıl zayıflanır? gibi …
-
19 Mart
Zayıflamanın Yolları Nelerdir? Zayıflama Yöntemleri
Aşırı kilo çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaktadır. Bu sorun sadece ülkemizde değil dünya gündeminde de en ön sıraların başında gelmektedir. Özellikle hareketsizlik, iş hayatı, düzensiz ve sağlıksız beslenme aşırı kilo alımına ve yağlanmaya sebep olmaktadır. Aşırı kilo alımı sonucu bazı sağlık problemleri ortaya …
-
18 Mart
3 Günlük Şok Diyet – 3 Gün Diyeti
Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere son dönemde oldukça popüler bir diyet olan “3 Gün Diyeti” olarak da bilinen 3 günlük şok diyet programı hakkında bilgi vereceğim. Bu diyet yakın zamanda en çok ilgi görene kısa süreli diyet programlardan biri olarak bilinmektedir. 3 Günlük Şok Diyet Yani 3 …
-
17 Mart
Dukan Birası Nedir? Nasıl Yapılır?
Merhaba arkadaşlar bugün sizlere son zamanlarda çokça duyduğumuz yağ yakıcı bir içecek olan “Dukan Birası”nı tanıtacağım. Dukan Birasıyla ilgili aklınızdaki bütün soruları cevaplamaya çalışacağım. Öncelikle Dukan Birası diyoruz fakat aklınız karışmasın Dukan birasının içinde kesinlikle alkol yok. Dukan Birası ismini aldığı beslenme konusunda uzman bir …
-
16 Mart
Metabolizmayı Hızlandıran 1 Haftalık Diyet
Merhaba arkadaşlar! Karşınızda Metabolizmayı Hızlandıran Diyet! Baharın gelmesiyle yeni bir başlangıç yapmak ve yaza minik bir giriş için sizlerle yeni tüyolar paylaşmak istedim. Kış aylarında metabolizmamız yavaşladı lakin yavaşlayan metabolizmamızı hızlandırmamız mümkün. Bunu sağlıklı beslenip bol su içerek ve elimizden geldiği kadar hareket ederek sağlayacağız. Metabolizma …
-
15 Mart
Yağ Yakıcı Çay Tarifi
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle yağ yakıcı çay tarifi paylaşacağım. Bu çayı uyguladığınız diyet ya da perhizle kullanırsanız oldukça etkisini görürsünüz. Ben spor salonundaki bir arkadaşımdan bu çayın tarifini aldım. Günde 1-2 saatlik yürüyüşle birlikte bu çayı kullanırsanız mükemmel bir sonuç alırsınız. Yağ Yakıcı Zencefil Çayı …
