Ekmek Kilo Yapar mı? Diyette Ekmek Yenir mi?

ekmek kilo aldirirmi

Her Ekmek Kilo Yapar mı? Ekmeğin Faydaları Nelerdir ? Ekmek kilo yapar mı ? bize en çok sorulan sorular arasında yer almaktadır. Ekmek doğru kullanıldığında sanıldığının aksine kilo almanıza sebep olmaz hatta kilo vermenize yardımcı olur. Ekmek kan şekerini dengeler aslında ekmek değil kan şekerinin …

Devamını Oku..

Kilo Aldırmayan Yiyecekler Atıştırmalıklar

kilo aldırmayan abur cuburlar

Merhaba arkadaşlar ! Hepimiz ana yemekler dışında abur cuburlar tüketmek isteriz. Bazılarımız şekerlemeler, dondurmalar, tatlıları tercih ederken bazılarımız cips, kraker gibi tuzlu abur cuburlar tercih ederiz. Bugün sizlere kilo aldıran abur cuburlar yerine tüketebileceğiniz kilo aldırmayan yiyecekler, atıştırmalıklar neler bunlardan bahsedeceğim. Böylece hem açlığınızı bastıracaksınız …

Devamını Oku..

Bağışıklık Arttırıcı Süt Kürü ile Kilo Vermek Mümkün

zayıflatan süt kürü

Bağışıklık Arttıran, Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü Tarifi Merhaba Arkadaşlar bugün sizlere bahsedeceğim karışımı son zamanlarda sık kullandım ve etkisine çok şaşırdım. Süt kürü nedir? Sür kürüyle zayıflamak mümkün müdür? Süt kürüyle daha enerjik olabilir miyiz? Süt kürü bağışıklığı güçlendirir mi? Süt kürüyle nasıl zayıflanır? gibi …

Devamını Oku..

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo Yapan Besinlerin Listesi

şişmanlatan yiyecekler

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerin çok merak ettiği bir konuyu açıklığa kavuşturacağız. Kilo aldıran yiyecekler nelerdir? Şişmanlatan yiyecekler nelerdir ? gibi sorular aklımızdan sürekli geçer. Bugün sizlere hangi tür gıdaların kilo aldırdığını ve hangi tür gıdaların kilo aldırmadığını anlatan bir yazı hazırladım. Bazı yiyecekler bize kilo aldırır, …

Devamını Oku..

Zayıflamanın Yolları Nelerdir? Zayıflama Yöntemleri

Zayıflamanın Yolları Nelerdir ?

Aşırı kilo çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaktadır. Bu sorun sadece ülkemizde değil dünya gündeminde de en ön sıraların başında gelmektedir. Özellikle hareketsizlik, iş hayatı, düzensiz ve sağlıksız beslenme aşırı kilo alımına ve yağlanmaya sebep olmaktadır. Aşırı kilo alımı sonucu bazı sağlık problemleri ortaya …

Devamını Oku..

3 Günlük Şok Diyet – 3 Gün Diyeti

şok diyet

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere son dönemde oldukça popüler bir diyet olan “3 Gün Diyeti” olarak da bilinen 3 günlük şok diyet programı hakkında bilgi vereceğim. Bu diyet yakın zamanda en çok ilgi görene kısa süreli diyet programlardan biri olarak bilinmektedir. 3 Günlük Şok Diyet Yani 3 …

Devamını Oku..

Dukan Birası Nedir? Nasıl Yapılır?

dukan birası nedir

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere son zamanlarda çokça duyduğumuz yağ yakıcı bir içecek olan “Dukan Birası”nı tanıtacağım. Dukan Birasıyla ilgili aklınızdaki bütün soruları cevaplamaya çalışacağım. Öncelikle Dukan Birası diyoruz fakat aklınız karışmasın Dukan birasının içinde kesinlikle alkol yok. Dukan Birası ismini aldığı beslenme konusunda uzman bir …

Devamını Oku..

Metabolizmayı Hızlandıran 1 Haftalık Diyet

Merhaba arkadaşlar! Karşınızda Metabolizmayı Hızlandıran Diyet! Baharın gelmesiyle yeni bir başlangıç yapmak ve yaza minik bir giriş için sizlerle yeni tüyolar paylaşmak istedim. Kış aylarında metabolizmamız yavaşladı lakin yavaşlayan metabolizmamızı hızlandırmamız mümkün. Bunu sağlıklı beslenip bol su içerek ve elimizden geldiği kadar hareket ederek sağlayacağız. Metabolizma …

Devamını Oku..

Yağ Yakıcı Çay Tarifi

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle yağ yakıcı çay tarifi paylaşacağım. Bu çayı uyguladığınız diyet ya da perhizle kullanırsanız oldukça etkisini görürsünüz. Ben spor salonundaki bir arkadaşımdan bu çayın tarifini aldım. Günde 1-2 saatlik yürüyüşle birlikte bu çayı kullanırsanız mükemmel bir sonuç alırsınız. Yağ Yakıcı Zencefil Çayı …

Devamını Oku..

Ayran Detoksu Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verin

Herkese merhaba arkadaşlar. Bugün benim de özel günlerde veya tatile gitmeden önce mutlaka yaptığım bir şok diyeti sizinle paylaşmak istedim. Ayran detoksu, ayran diyeti, ayran çorbası diyeti, ayran çorbası detoksu isimleriyle bir çok yerde duyduğumuz bir diyet bu. Uzun vadede yapılabilecek bir diyet olmadığı gibi …

Devamını Oku..