Aralık, 2013

  • 15 Aralık

    En Çok Kilo Verdiren Gıdalar Nelerdir?

    Kilo Verdiren Yİyeceklerin Listesi !

    Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir ? Günümüzün dünyanın en büyük sorunları arasında aşırı kilo problemi de yer almaktadır. Özellikle 21. yüzyılın gelişi ve teknolojinin gelişmesi ile sağlıksız ve düzensiz beslenme, aşırı stres, iş hayatı vb. durumların aşırı kilo alımına sebep olduğu tespit edilmiştir. Aşırı kilo alımı sağlık …

  • 15 Aralık

    Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

    Sağlıklı Zayıflamanın Yolları ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralını paylaşacağım. Aşırı kilo günümüzde çağımızın en önemli sorunlarından birisi. Fakat sağlıklı bir diyet ve ipuçları sayesinde kilolarımızdan kurtulup zayıflamamız hiçte zor değil. Burada yer alan 10 zayıflama kuralı, sizin diyet süresince zayıflamanıza …

  • 13 Aralık

    5 Günlük Şok Diyet Listesi – 5 Günde 5 Kilo Verin

    5 Günlük Şok Diyet Listesi

    5 Günlük Etkili ve Kalıcı Şok Diyet Listesi Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle 5 günde 5 kilo verdiren şok diyeti tanıtacağım. Herkes gibi sizde hızlı zayıflamak istiyor olabilirsiniz. Doğal bir istek tabi ki bu. Fakat şok diyetler hızlı olduğu kadar kalıcı olmayabiliyor da bizden …

Kasım, 2013

  • 30 Kasım

    Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri

    Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

    Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle kilo aldıran bir diyet paylaşacağım. Pek çoğumuz zayıflamak için oldukça uğraş veriyor. Fakat kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar.. Kimimiz doğuştan, kendini bildi bileli zayıf, kimimiz stresten, kimimiz ise çeşitli hastalıklar ötürü zayıflamış …

  • 29 Kasım

    Diyet Kahvaltı Menüsü – Güne Sağlıklı Başlayın !

    Diyet Kahvaltı Menüsü ile Güne Sağlıklı Başlayın ! Merhaba arkadaşlar. Bugün örnek bir diyet kahvaltı menüsü paylaşıyorum. Zayıflamak istiyoruz fakat kahvaltımızı nasıl yapmalıyız ? Bugün sizlere bu soruya yanıt olabilecek nitelikte bir kahvaltı menüsü sunuyoruz. Kahvaltı edilmeden, aç kalınarak kesinlikle diyet yapılmaz. Özellikle tokluk hissine …

  • 26 Kasım

    1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet (Alternatif)

    1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Aşırı kilo ve şişmanlık çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaktadır. Özellikle düzensiz beslenme ve yoğun iş hayatı sağlıksız beslenmemize neden olmakta. Eğer sizde aşırı kilolarınızdan şikayetçi iseniz ve bu durumun önüne geçebilmek adına diyet yapmaya karar verdiyseniz doğru …

  • 21 Kasım

    Lahana Kürü Tarifi (Zayıflatan Lahana Suyu)

    Lahana Kürü Tarifi Merhaba arkadaşlar.. Son yıllarda oldukça popüler olan Lahana Kürünün nasıl yapılacağına bugün göz atacağız. Pek çok insan lahana kürünü uyguladı ve olumlu sonuçlar aldı. Hızlı kilo verdirmesi, zayıflatan etkisinin yanı sıra kolay hazırlanması ve her zaman içilebildiği için lahana kürü vazgeçilmezler arasında yerini aldı. …

  • 20 Kasım

    Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Lahana Çorbası Tarifi !

    Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar.. Elbette hepiniz lahana kürü ile zayıflamayı duymuşsunuzdur. Bugün sizlere farklı bir Lahana Diyetini tanıtacağım. Lahana diyette oldukça yararlı bir gıdadır. Vücuttan toksinleri atar, kan dolaşımını düzenler, vücudun yenilenmesini sağlar, selülitlerinizden kurtulmanıza yardımcı olur. Bunlar sadece birkaç özelliği.. Gelin hep birlikte Lahana diyetine bir göz atalım.. Lahana …

  • 20 Kasım

    Zayıflama Çayı Tarifleri – Zayıflatıcı Bitkisel Çay

    zayıflama çayları

    Zayıflama Çayı Tarifleri Merhabalar arkadaşlar… Bugün sizlerle oldukça popüler bir konu olan zayıflama çaylarıyla ilgili bir yazımız ile karşınızdayız. Özenle hazırlanmış bu yazımıza gelin birlikte göz atalım.. Zayıflama çayları nedir ? Zayıflama çayları zayıflatıyor mu ? Zayıflama çayları gerçekten işe yarıyor mu ? Bitkisel çaylar zararlı mı ? …

  • 20 Kasım

    1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Kilo sorunu olanlar, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler. Bugün sizlerle bünyenizi fazla zorlamayacak bir diyet listesi paylaşacağım. Bünyeden bünyeye farklılık göstermekle birlikte ortalama 1 ayda 5 kilo vermenizi sağlayacak diyet programı sayesinde istenmeyen kilolarınızdan zorlanmadan …

  • 20 Kasım

    Detoks Diyeti ile Zayıflayın- 5 Günlük Detoks Diyeti

    5 Günlük Detoks Diyeti Programıq

    5 Günlük Detoks Diyeti Çağımızın en büyük sorunları arasında kilo problemi yer almaktadır. Sadece ülkemizde değil dünya’da da kilo problemi artarak devam etmekte. Özellikle hareketsiz ve sporsuz yaşam, kalitesiz ve düzensiz beslenme aşırı kilo ve sağlık problemlerinin başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Özellikle sağlıksız beslenerek …

  • 16 Kasım

    En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

    Çok Hızlı Kilo Verdiren Diyet ile 3 Günde 5 Kilo Verebilirsiniz ! Aşırı kilo sorunu günümüzün en büyük problemleri arasında yer almaktadır. Aşırı kilo ile birlikte ortaya çıkan sağlık problemleri, psikolojik ve sosyolojik sorunlar, özgüven eksikliği gibi pek çok olumsuzluğa yol açmaktadır. Özellikle düzensiz ve sağlıksız …

  • 16 Kasım

    Kilo Verdiren Baharatlar

    Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar Merhaba arkadaşlar. Baharatlar binlerce yıldır kullanılan ve sofralarımıza lezzet katan ürünlerin başında gelmektedir. Özellikle Uzak Doğu ve Orta Doğu ülkelerinde sık kullanılan baharatlar ülkemiz de de vazgeçilmezlerimiz arasında yer almaktadır. Peki sofralarımızdan hiç eksik etmediğiniz baharatların yararlarını biliyor musunuz ? Peki …

  • 16 Kasım

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları ve Evde Yapılan Egzersizler

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları ve Evde Yapılan Egzersizler Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde kolay yollarda kilo vermek için bazı pratik bilgiler paylaşacağım. Bazılarımızın kilo vermek için dışarıda zaman harcamaya fırsatı olmuyor, bazılarımız bütün çalıştığı için eve dönmeyi iple çekiyor ve dışarıda spor yapmaya vakti …

  • 13 Kasım

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Simit Diyeti

    Simit Diyeti ile 1 Ayda 6 Kilo Verebilirsiniz ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle çok popüler olan bir diyet ile tanıştıracağım. Bu diyet özellikle Türk damak tadına uygun ve çok kullanılan bir diyet. Çünkü diyetin içeriğinde ”simit” var.. Pek çok kişinin sevdiği bir ürün olan simit …

  • 6 Kasım

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi !

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Süper Diyet

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Şok Zayıflatan Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 10 günde 5 kilo verdiren bir zayıflama diyet listesi paylaşacağım. 10 Gün de 5 kilo vermek imkansız değil. Bunun için sıkı bir diyet listesi ve egzersiz şart. Eğer spor ve egzersiz yapmazsanız …

Ekim, 2013

  • 27 Ekim

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi – Süper Diyet Programı

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi – Süper Diyet Programı Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz ? Dünya’da ve ülkemizde hızla artan kilo problemi pek çok probleme sebep olmaktadır. Sağlık sorunlarına, psikolojik ve sosyal sorunlara yol açtığı gibi özgüven eksikliğine de …

  • 23 Ekim

    Metabolizma Hızlandırma Diyeti ile Hızlı Zayıflayın !

    Metabolizmayı Çabuk Hızlandıran Kalıcı Diyet Bugün sizlerle metabolizma hızlandıran diyet listesi paylaşacağım. Bildiğiniz gibi kilo vermede en önemli etken metabolizma.. Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa ne kadar az yerseniz yiyin kilo vermeniz çok yavaş olur ya da kilo veremezsiniz. Eğer metabolizma hızlı çalışırsa kalori yakımı gerçekleşir …

  • 21 Ekim

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet Programı ile Çabuk Zayıflayın !

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle hızlı kilo verdiren, hızlı zayıflatan şok diyeti paylaşacağım. Diyet listeleri arasındaki şok diyetler sık sık yapılmaması gereken diyetlerdir. Şok diyetler kısa vadede hızlı kilo vermenizi sağlasa da fazla kilolu insanların sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilmeleri …

  • 13 Ekim

    Atkins Diyeti, Atkins Diyeti Listesi

    Atkins Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? Bugün sizlerle dünyaca ünlü bir diyet olan ”Atkins” diyetini paylaşacağım. Atkins diyeti Amerikalı uzman Atkins tarafından çıkarılmış olup protein ağırlıklı bir diyettir. Atkins diyeti 3 gruba ayrılır. İlk bölümde kilo verme, ikinci bölümde zor kilolar verilir, sonuncu bölümde …