Kasım, 2013

  • 16 Kasım

    Kilo Verdiren Baharatlar

    Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar Merhaba arkadaşlar. Baharatlar binlerce yıldır kullanılan ve sofralarımıza lezzet katan ürünlerin başında gelmektedir. Özellikle Uzak Doğu ve Orta Doğu ülkelerinde sık kullanılan baharatlar ülkemiz de de vazgeçilmezlerimiz arasında yer almaktadır. Peki sofralarımızdan hiç eksik etmediğiniz baharatların yararlarını biliyor musunuz ? Peki …

  • 16 Kasım

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları ve Evde Yapılan Egzersizler

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları

    Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları ve Evde Yapılan Egzersizler Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde kolay yollarda kilo vermek için bazı pratik bilgiler paylaşacağım. Bazılarımızın kilo vermek için dışarıda zaman harcamaya fırsatı olmuyor, bazılarımız bütün çalıştığı için eve dönmeyi iple çekiyor ve dışarıda spor yapmaya vakti …

  • 13 Kasım

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Simit Diyeti

    Simit Diyeti ile 1 Ayda 6 Kilo Verebilirsiniz ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle çok popüler olan bir diyet ile tanıştıracağım. Bu diyet özellikle Türk damak tadına uygun ve çok kullanılan bir diyet. Çünkü diyetin içeriğinde ”simit” var.. Pek çok kişinin sevdiği bir ürün olan simit …

  • 6 Kasım

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi !

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Süper Diyet

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Şok Zayıflatan Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 10 günde 5 kilo verdiren bir zayıflama diyet listesi paylaşacağım. 10 Gün de 5 kilo vermek imkansız değil. Bunun için sıkı bir diyet listesi ve egzersiz şart. Eğer spor ve egzersiz yapmazsanız …

Ekim, 2013

  • 27 Ekim

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi – Süper Diyet Programı

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi – Süper Diyet Programı Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz ? Dünya’da ve ülkemizde hızla artan kilo problemi pek çok probleme sebep olmaktadır. Sağlık sorunlarına, psikolojik ve sosyal sorunlara yol açtığı gibi özgüven eksikliğine de …

  • 23 Ekim

    Metabolizma Hızlandırma Diyeti ile Hızlı Zayıflayın !

    Metabolizmayı Çabuk Hızlandıran Kalıcı Diyet Bugün sizlerle metabolizma hızlandıran diyet listesi paylaşacağım. Bildiğiniz gibi kilo vermede en önemli etken metabolizma.. Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa ne kadar az yerseniz yiyin kilo vermeniz çok yavaş olur ya da kilo veremezsiniz. Eğer metabolizma hızlı çalışırsa kalori yakımı gerçekleşir …

  • 21 Ekim

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet Programı ile Çabuk Zayıflayın !

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet

    Hızlı Zayıflatan Şok Diyet Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle hızlı kilo verdiren, hızlı zayıflatan şok diyeti paylaşacağım. Diyet listeleri arasındaki şok diyetler sık sık yapılmaması gereken diyetlerdir. Şok diyetler kısa vadede hızlı kilo vermenizi sağlasa da fazla kilolu insanların sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilmeleri …

  • 13 Ekim

    Atkins Diyeti, Atkins Diyeti Listesi

    Atkins Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? Bugün sizlerle dünyaca ünlü bir diyet olan ”Atkins” diyetini paylaşacağım. Atkins diyeti Amerikalı uzman Atkins tarafından çıkarılmış olup protein ağırlıklı bir diyettir. Atkins diyeti 3 gruba ayrılır. İlk bölümde kilo verme, ikinci bölümde zor kilolar verilir, sonuncu bölümde …

  • 13 Ekim

    2 Haftalık Murat Topoğlu Diyeti

    Murat Topoğlu Diyeti ile Sağlıklı Kilo Verin Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Dr. Murat Topoğlu‘nun 2 haftalık diyet programından örnek diyet listesi vereceğiz. Bu diyet programı sayesinde sağlıklı ve kolay bir şekilde zayıflayabileceksiniz. Murat Topoğlu’nun bu diyeti bahar diyeti olarak ta geçiyor. Ortalama 1 haftada 2 …

  • 13 Ekim

    3 Günlük ”Şok” Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verin

    3 Günlük Şok Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verebilirsiniz ! Bugün sizlerle 3 günlük bir diyet paylaşacağım. Şok diyetler genelde sabırsız olanlar için, acil durumlarda bir elbisenin içine girmek için yapılan diyetlerdendir. Burada yer alan 3 günlük şok diyet programı sayesinde hızlı bir şekilde kilo …

  • 13 Ekim

    Diyette Tatlı Krizi Nasıl Önlenir

    Diyette Tatlı Krizi Nasıl Önlenir ?

    Diyette Tatlı Krizini Önlemek için Yapmanız Gerekenler ! Diyette canım tatlı çekiyor ? Tatlı yiyerek zayıflanır mı ? ya da Tatlı yemeden duramıyor musunuz ? Diyette tatlı krizi ! O zaman bugünkü yazımıza göz atmanızı öneriyoruz. Diyette tatlı krizi ile başa çıkmanın yollarını anlatacağım bugün sizlere.. Elbette pek çok kişi …

  • 10 Ekim

    1 Ayda 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti

    1 Ayda 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 1 aylık diyet programı paylaşacağım. Buradaki diyet programında 1 ayda ortalama 5 kilo verebileceksiniz. Diyetin ortalama günlük kalori miktarı 1300 kalori civarıdır. Bu diyet rahat, bünyeyi fazla zorlamayan bir diyettir. Spor ve egzersizlerle birlikte …

  • 10 Ekim

    Stres Kilo Aldırır mı ? Kilo ve Stres Arasındaki Bağ

    Stres Kilo Aldırır mı ? Kilo Stres Yapar Mı ? İşte Bu Yazımızda Cevap Bulacaksınız ! Merhaba dostlarım. Bugün sizlerle pek çok kişinin kilo almasına neden olan ”stres” hakkında bilgi vereceğim. Stres pek çok insanda içerisinde bulunduğu durumlardan meydana gelen bir olgu olsa da, özellikle …

  • 10 Ekim

    Maydanoz Suyu ile Kilo Verme, Zayıflama

    Maydanoz Kürü - Maydanoz Suyu Faydaları

    Maydanoz Suyu – Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır ? Maydanoz‘un yararlarını eminim pek çok kez duymuşsunuzdur. Bu mucizevi sebze sadece sağlığımızı korumuyor ayrıca kilo vermemizi, zayıflamamızı da sağlıyor. Zayıflatan maydanoz suyu ya da maydanoz kürü tarifine bugün birlikte göz atacağız. Maydanoz damarlı, yeşil yapraklı bir bitkidir. …

  • 9 Ekim

    Yağ Yakıcı Biberiye Çayı Tarifi

    Yağ Yakıcı Biberiye Çayı Nasıl Hazırlanır  ve Tarifi Bugün sizlerle pek çok ünlünün de kullandığı bir  tarifi paylaşacağız. Bu tarif ile zayıflamanız, kilo vermeniz oldukça kolay. Biberiye çayı hem sağlıklı hemde hazırlaması oldukça kolay. Hem güzel kokusuyla hemde pek çok faydasıyla biberiye çayı kilo vermede oldukça …

  • 9 Ekim

    Zayıflama Egzersizleri – Evde Yapılan Zayıflama Hareketleri

    Evde Egzersiz Hareketleri Yapmak İsteyenler !  Merhabalar. Bugün sizlerle kısa ve basit bir kaç hareketten oluşan egzersiz hareketlerini göstereceğim. Bu hareketler ile birlikte Diyet yapmak tabi ki hızlı kilo vermek için kaçınılmaz bir gerçek. Fakat diyet yaparken bir yandan da hareketimizi arttırırsak çok daha hızlı kilo veririz. …

  • 7 Ekim

    Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Bölgesel Zayıflama

    Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Bölgesel Zayıflamak Bugün pek çok kadının en büyük problemlerinden biri olan bölgesel zayıflama hakkında bir diyet paylaşacağım. En çok sıkıntı yaratan bölgelerimiz genelde kalça ve basenlerdir. Genelde en kolay kilo alan bölgelerimiz buralardır. Selülitte en çok burada baş gösterir. …

  • 7 Ekim

    Ebru Şallı’nın Zayıflatan Karışımı ile Kilo Verin !

    Ebru Şallı’nın Zayıflatan Karışımı ile Kilo Verin Bugün sizlerle Ebru Şallı’nın zayıflama mucizesi olan karışımını paylaşacağım. Ebru Şallı’nın bu formulü fazla kilosu olanlara ve selülit problemi yaşayanların oldukça işine yarayacak bu karışım sayesinde zayıflamak imkansız değil. Ebru Şallı bu karışımın fazla kilo ve selülit için …

  • 4 Ekim

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

    3 Günlük Şok Diyet ile 1 Haftada 3 Kilo Verebilirsiniz  Bugün size hızlı kilo verdiren diyetlerden biri olan bir şok diyet paylaşacağım. Şok diyetler kısa dönemler için oldukça verimli olup hızlı kilo vermemizi sağlıyor. Fakat şok diyetler çok sık tekrarlanmamalıdır. Sağlık problemi olanlarda şok diyetlere …

  • 4 Ekim

    Fahriye Evcen Zayıflama Çayı

    Fahriye Evcen Sarımsak Çayı ile Hızlı Kilo Verin Önce Angelina Jolie gibi dünyaca ünlü Holywood yıldızlarını zayıflattı ardından ülkemizdeki ünlüler de bu çayı kullanarak zayıfladı. Pek çok kişi Fahriye Evcen‘in uyguladığı zayıflama çayının tarifini merak etmekte. Aslında zayıflama yöntemi basit. Angelina Jolie ile ünlenen ”Sarımsak …