Ekim, 2013

  • 3 Ekim

    Ilık Limon Suyu Zayıflatır mı?

    Bugün sizlerle sağlıklı zayıflatan iksir gibi bir içecek tarif edeceğim. Eğer herhangi bir mide ve tansiyon rahatsızlığınız yoksa, yapılan araştırmalar güne ılık bir limonlu su ile başlamanın sağlıklı bir yöntem olduğunu anlatmaktadır. Eğer böyle bir sıkıntınız yoksa ılık limon suyu sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıflayabileceksiniz. …

  • 2 Ekim

    Dukan Diyeti Atak Evresi

    Bugün dukan diyetinin bir bölümünü özetleyeceğiz. Dukan diyetine tam erişmek için kitabı satın almanızı öneririz. Bugün dukan diyetinin atak evresi hakkında bilgi ve örnek dukan diyeti atak evresi menülerine bakacağız. Bu evre daha çok saf protein diyeti ile yürütülen bir evredir. Bu evre yüksek motivasyonla …

  • 2 Ekim

    Sağlıklı Beslenirsek Kanser Önlenebilir mi?

    Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sağlıklı beslenmenin kanser üzerindeki önemi hakkında bir yazı hazırladım. Sağlıklı beslenmenin kanser riskini azalttığından bahsedeceğim. Bildiğiniz üzere kanser günümüzün en önemli hastalıklarından biridir ve tam olarak çözümü henüz bulunamamıştır. Bilinen tedavi yöntemleri ise (radyoterapi ve kemoterapi gibi yöntemler) oldukça pahalı ve …

  • 1 Ekim

    2 Haftada 4 Kilo Verdiren Mucizevi Diyet Listesi

    2 Haftada 4 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti

    Bugün sizlerle Dr. Murat Topoğlu‘nun Kanald’de yayınlanan ”Zayıflama Diyeti”ni paylaşacağım.Ortalama 2 haftada 4 kilo verdiren bu diyet oldukça hızlı kilo verdirmesi ile değil de yavaş fakat kalıcı ve kolay bir şekilde zayıflatmasıyla tanınıyor. Gelin hep birlikte 2 haftada 4 kilo verdiren gerçek zayıflatma diyetine hep …

Eylül, 2013

  • 27 Eylül

    Uyku Sorunu Yaşayanlar – Kaliteli Uykunun İpuçları

    Merhaba arkadaşlar. Bugün uyku sorunu yaşayanlara yönelik bir yazı hazırladık. Yaşamınızda, iş hayatınızda ve arkadaşlık ilişkilerini iyi yürütebilmek için öncelikle güzel ve sağlıklı bir uykuya ihtiyacımız vardır. Uzmanlar diyet ve egzersiz kadar uykunun da önemine dikkat çekiyor. Felç, konsantrasyon bozukluğu, kalp hastalıkları, diyabet ve pek …

  • 25 Eylül

    Metabolizma Hızlandırıcı ve Yağ Yakıcı Formül

    Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı bir sıvı tarifini paylaşacağım. Tarifin sahibi uzman diyetisyen Selahattin Dönmez‘dir. Özellikle metabolizması yavaş çalışanlar ve hareket ettikleri halde kilo veremeyenler için oldukça faydalı bir karışımdır. Metabolizmayı hızlandırdığı için spor yapanlar daha hızlı kalori yakacaklardır. Metabolizmayı hızlandıran …

  • 24 Eylül

    1 Haftada 3.5 Kilo Diyeti Dr. Ayça Kaya

    Dr. Ayça Kaya‘nın Doktorum programında verdiği diyet programıdır. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek mümkündür. Fakat bu bünyeye göre değişebileceği için çok kilolular 3.5 kilo kadar verse de her bünyede aynı etkiyi yapmayacaktır. Gelin hep birlikte haftada ortalama 3.5 kilo verdiren …

  • 24 Eylül

    Çocuk Diyeti 12 – 17 Yaş Aralığı

    En Güzel ve Kolay (12 – 17 Yaş Aralığı) Çocuk Diyeti Listesi Merhaba sevgili dostlarım. Bugün sizlerle 12-17 yaş aralığında yapılması uygun bir çocuk diyet programını paylaşacağım. Bu diyet sayesinde almaları gereken kaloriyi ve gıdaları alarak zayıflamaya başlayacaklar. Çocuk gelişimi için bu yaş aralığındaki çocukların …

  • 23 Eylül

    Tarçın Çayı Tarçın Diyeti Gülben Ergen ve Demet Akalın

    Son günlerde oldukça popüler olan tarçın suyu, tarçın çayı ya da tarçın diyeti denen bu özel diyet tarifi neden bu kadar ünlendi ? Aslında bu sorunun yanıtı basit. Tarçın çayının pek çok ünlü tarafından kullanılması ve olumlu yanlarının duyulması bu formülü popüler hale getirdi. Önce …

  • 22 Eylül

    1 Aylık Süper Diyet – Zorlamayan Diyet Programı

    Tembellere En Kolay Zorlamayan Diyet Listesi ve Programı Merhabalar. Bugün sizlerle 1 aylık bir diyet programını paylaşacağım. Paylaşacağım diyet programındaki amaç hızlı kilo verdiren ve ardından kiloları hızlıca almanıza neden olmak değil, bugünkü tanıtacağım diyetin amacı kilo vermenizi ölçülü bir zamana yayarak yavaş yavaş sizi …

  • 22 Eylül

    Dash Diyeti Listesi / Dash Diyeti Nasıl Yapılır?

    Amerika’da son yıllarda oldukça popüler bir diyet olan dash diyeti nedir? Özellikle yüksek tansiyonla mücadele de uygulanmış ve başarılı olmuş bir diyettir. Dash diyetini temeli yüksek tansiyonla mücadele etmek için gerekli gıdaların alınması üzerine kurumuştur. Bu sayede bol miktarda potasyum, magnezyum, kalsiyum, yağı azaltılmış yiyecekler, …

  • 18 Eylül

    Şeyda Coşkun Ayrıntılı 6 Günlük Diyet Programı

    Merhaba arkadaşlar.. Hızlı, kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz ? O zaman bugün sizlere Şeyda Coşkun’un uyguladığı diyet programı ve yöntemlerini ayrıntılı bir şekilde paylaşacağım. Son günlerde oldukça popüler bir diyet listesi hazırlayan Şeyda Coşkun’un programlarını posta, milliyet gibi ünlü gazeteler ek …

  • 18 Eylül

    1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Programı

    Hepimiz kilo vermek istiyoruz. Bugün sizlerle paylaşacağım diyet programı sayesinde 1 aya kadar 10-15 kilo vermem mümkün. 1 ayda 15 kilo verdiren diyet sayesinde pek çok alternatif yemek tüketebileceksiniz. 1 Ayda 10-15 kilo verdiren diyet programı :  Kahvaltı Seçenekleri :  1 adet katı haşlanmış yumurta + …

  • 15 Eylül

    10 Günde 15 Kilo Verdiren Kuşhan Diyeti

    Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle özellikle aşırı kilolu dostlarımız için etkili olduğunu düşündüğüm bir diyeti paylaşacağım. Bu diyet çok sağlıklı bir diyet değildir. O yüzden bir hastalığınız ya da başka bir probleminiz varsa bu diyeti önermiyorum. Fakat dediğim gibi kilosu çok fazla olan kişiler bu diyeti …

  • 15 Eylül

    Hızlı Zayıflatan Gelin Diyeti

    Gelin diyeti nedir ? Gelin diyeti nasıl yapılır? gibi sorulara yanıt verecek bu yazımıza bir göz atalım. En çok beklenen hatta iple çektiğiniz o güzel gün geldiğinde, senelerce içine girmeyi hayal ettiğiniz gelinliğin içinde daha ince ve zarif görünmeyi herkes istiyordur. Burada yer alan Düğün …

  • 15 Eylül

    Makarna Diyeti ile Lezzetli Zayıflama

    Makarna Diyeti ile Lezzetli Zayıflama Bugün sizlerle Makarna diyetini paylaşacağım. Özellikle makarna sevenler ve diyetlerde canı makarna çekenler için oldukça uygun bir diyet listesidir. Makarna diyeti sayesinde 6 haftada 13 kilo verebilmek mümkündür. Kahvaltı için her gün aşağıdakilerden birini seçmelisiniz. 1 adet yağsız 150 ml …

  • 15 Eylül

    Aşırı Kilo ve Şişmanlığın Neden Olduğu Hastalıklar

    Aşırı Kilo Hangi Hastalıklara Sebep Olur? Merhaba arkadaşlar bugün sizlere şişmanlığın neden olduğu hastalıkları paylaşacağız. Şişmanlık sorunları, Şişmanlığın zararları, Şişmanlığın neden olduğu hastalıkları görünce diyet programlarına uyma isteğinizin daha da çok artacağını düşünüyorum. Eğer gerekli önlemler alınmazsa şişmanlık vücutta pek çok olumsuz etki oluşturmaktadır. En çok …

  • 5 Eylül

    3 Günlük Şok Diyet Programı ile Hızlı Kilo Verin!

    Bugün sizlerle başka bir 3 günlük şok diyet listesini paylaşacağım. Şok diyetler kısa sürede hızlı kilo kayıplarına neden olur. Önemli bir sağlık problemi olanlara önerilmez. 3 günlük şok diyet programını uyguladıktan sonra en az 1 ay veya 45 günlük ara vermeniz gerekmektedir. Aşağıda yer aran …

  • 5 Eylül

    3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Ton Balığı Diyeti

    3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Ton Balığı Diyeti !

    Bugün sizlerle paylaşacağım diyet 3 günde 3 kilo verdiren ton balığı diyetidir. Bu ton balığı diyeti hem pratik hemde hızlı kilo vermenize yardımcı. Şok diyetler sizi kısa sürede forma sokabilen diyetler. Fakat kısa süre içerisinde şok diyetler tekrarlanmamalıdır. Aslında bu tarz diyetler acil kilo verme …

  • 2 Eylül

    Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır ?

    Bugünkü yazımızda tırnak bakımı hakkında bilgiler vereceğiz.Kadınlar için tırnak bakımı olmazsa olmadır. Eğer tırnak bakımınıza önem vermezseniz daha sonraki dönemlerde tırnaklarınızın çirkin ve tahrip olmuş bir hal almasına neden olursunuz. Bu yüzden tırnaklarınıza özen göstermelisiniz. Peki evde tırnak bakımı nasıl yapılmalıdır ? Dikkat edilmesi gereken …