Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Merhaba arkadaşlar.. Elbette hepiniz lahana kürü ile zayıflamayı duymuşsunuzdur. Bugün sizlere farklı bir Lahana Diyetini tanıtacağım. Lahana diyette oldukça yararlı bir gıdadır. Vücuttan toksinleri atar, kan dolaşımını düzenler, vücudun yenilenmesini sağlar, selülitlerinizden kurtulmanıza yardımcı olur. Bunlar sadece birkaç özelliği.. Gelin hep birlikte Lahana diyetine bir göz atalım.. Lahana çorbası diyeti ve lahana diyeti aynı diyetler olarak bilinir. Uygulaması oldukça kolay ve etkili bir diyettir.

Özel Lahana Çorbası ve Lahana Diyeti
Malzemeler :

  • 3 adet soğan
  • 1 orta boy Lahana
  • 3 adet havuç
  • 1 adet kereviz
  • 1 demet maydanoz
  • 100 gram yeşil biber
  • 100 gram bezelye
Tarifi : Bütün sebzeleri ufak ufak doğrayın. Düdüklü tencerede haşlayın. Dilerseniz blender ile krem kıvamına da getirebilirsiniz. Kırmızı biber, karabiber ve limon ilavesiyle içebilirsiniz.
1.Gün: Çorba + Meyve
 
2.Gün: Çorba + Sebze
 
3.Gün: Çorba + Meyve + Sebze
 
4.Gün: Çorba + 5 adet muz (gün içinde) + light süt
 
5.Gün: Izgara et + 6 adet domates + Çorba
 
6.Gün: Izgara et + çorba + sebze
7.Gün: Kepekli pirinç lapa + meyve suyu + çorba

Not : Üzüm, yaş incir gibi kilo aldırıcı meyveler tüketmeyin. Portakal, elma, armut gibi meyveler yiyebilirsiniz.
Göz Atın:   Dr. Gürkan Kubilay Diyeti

Bir Cevap Yazın