Sağlıklı Yaşam Önerileri – Diyetliyiz.com Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Hakkında Herşey
Yunan Salatası Nasıl Yapılır ? Yunan Salatası Tarifi!
Enfes yunan salatasının namını mutlaka duymuşsunuzdur. Yunan salatası hem meşhur hem de oldukça yararlıdır. Marul 0 ve A kan grubundakiler için son derece faydalı, B ve AB grubundakiler içinde zararlı olmayan bir sebzedir. Marulla hazırlanan bu salata oldukça lezzetli ve kilo vermenize yardımcıdır.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze nane
- 1 su bardağından biraz az Zeytinyağı – Limon sosu
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
- 2 adet soyulmuş ve doğranmış salatalık
- 1 adet içi ayıklanmış ve ince doğranmış yeşil biber
- 2 sap doğranmış kereviz
- 1 adet dilimlenmiş kırmızı soğan
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 adet iyi yıkanmış ve ince doğranmış kıvırcık marul
- Çeyrek su bardağı Yunan feta peyniri
- Zeytin
- 1 çay kaşığı taze ya da kuru yabani mercanköşk
Tarif:
Derin bir salata kasesinde sosla birlikte tüm malzemeleri kaşıkla altını üstüne getirerek karıştırıyoruz. Marulları, peyniri ve zeytinleri salatadan çıkarın ve kalan karışımın üzerini kapatıp buzdolabında 1-2 saat bekletin. Buzdolabından aldıktan sonra marul, peynir ve zeytinleri geri atın. Yabani mercanköşk serpiştirerek servis edin. 2-4 kişiliktir.
Ayrıca site üzerinden bizzat benim 4 ayda nasıl 22 kilo verdiğimi anlattığım yazıma göz atmayı unutmayın. Sağlıcakla kalın 🙂
