Bir ayda 8 kilo verdiren Tilya Kürünü sizlerle paylaşıyoruz. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği ve paylaştığı tilya kürü ve Lahana Suyu Kürü mum gibi erimenize yardımcı oluyor.
Kısa sürede kilo vermek,yağ eritmek isteyenler için ideal bir tarif. Vücudunuzun yağ eritimini 2 kat hızlandırıyor. Ayrıca kısa sürede kilo verdirmek için satılan haplardan ve zararlı maddelerden uzak durarak bu kürü kullanmanızı öneriyoruz.
İbrahim Saraçoğlu Tilya Kürü Nasıl Hazırlanır ?
Çayın kullanımı ve hazırlanışı epey kolay. Etkili tam sonuçlar için düzenli olarak 1 ay boyunca kullanmanız gerekmektedir. Bu çayı içerken başka bir şey yapmanıza gerek yok. Ancak sağlıklı bir diyet ve günlük egzersizlerle bu süreci destekleyebilirsiniz. Tilya kürü zayıflatırken vücuttaki kasları korur zayıflamayı yağlara odaklar ve zengin vitamin içeriği ile vücudunuzdaki ihtiyacınız olan vitaminleri karşılar.
İbrahim Saraçoğlu Tilya Kürü Malzemeleri:
- 10 gram ıhlamur
- 5 gram altın otu
- 10 gram kuşburnu
- 750 ml
Tilya çayı olarak da bilinen bu kürü emziren annelerde kullanabilir.Ama 6.ayı geçmesi gerektiğini unutmayın.Yeni emzirmeye başlayanların kullanması sakıncalıdır.
Ocakta kaynamakta olan ortalama 750 gram suyum içerisine 10 gram ıhlamur, 10 gram kuşburnunu ile 5 gram altın otunu ekleyin. 8 ile 9 dakika arasında güzelce kaynatın. Kür biraz ılındıktan sonra tüketin.
En çok sorulan sorulardan biri de kaç günde bir ve günde kaç defa tüketilmesi gerektiği oluyor.Günde 6-7 saat aralıklarla içmeye çalışın.Yani 2 defa tüketmeniz daha uygundur.
Önemli Not : Yağ metabolizmasını düzelten bu tilya kürü devamlı olarak kullanmaya özen gösterin.
1 gün aksatabilirsiniz fakat daha fazla aksatmak işe yaramasını engelleyecektir.
3 gün içerisinde vücudunuzun eridiğini hissedeceksiniz.
İbrahim Saraçoğlu’ndan Lahana Suyu Kürü
Lahana suyu kürü, fazla kilolarından şikayetçi olan ancak diyet yapamayanlar için mucize sayılabilecek bir karışımdır. İbrahim Saraçoğlu tarafından geliştirilen karışım, kilo verdirmesinin yanında, beden sağlığının korunmasına da yardımcı oluyor.
Lahana suyu kürünün başlıca faydalarını,
- Kilo vermeye yardımcı olma,
- Vücuttaki toksinleri uzaklaştırma,
- Kan dolaşımını düzenleme,
- Boşaltım sistemini düzenleme olarak sayabiliriz.
Malzemeler:
- 750 ml. Su
- 6-7 tane beyaz lahana yaprağı
Hazırlanışı ve uygulaması
Lahana yapraklarını suya koyun ve kaynatmaya başlayın. 10 dakika kaynattıktan sonra dinlenmesi için bir 10-15 dakika daha bekletin.
Sonrasında sabah ve akşam, aç ya da tok karna birer bardak için. 5 gün boyunca içtikten sonra 3 gün ara verin ve sonrasında tekrardan başlayın. 5 gün daha devam edin ve 10 günlük Lahana Suyu Kür’ünü tamamlayın.
Dikkat edilmesi gerekenler!
Lahana suyunu, 5 günlük değil, günlük 2 bardak olacak şekilde hazırlayın. Karışımın taze olması, işlevini daha çok artıracaktır.
Uzmanların önerisine göre en fazla 20 gün uygulanmalıdır. 20 gün uyguladıktan sonra birkaç ay ara verin.
Lahana Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı: 100 gram | |
Kalori (kcal) 24 | |
Toplam yağ 0,1 gram | |
Kolesterol 0 mgram | |
Sodyum 18 mgram | |
Potasyum 170 mgram | |
Karbonhidrat 6 gram | |
Diyet lifi 2,5 gram | |
Şeker 3,2 gram | |
Protein 1,3 gram |
A vitamini | 98 IU | C vitamini | 36,6 mgram |
Kalsiyum | 40 mgram | Demir | 0,5 mgram |
D vitamini | 0 IU | B6 Vitamini | 0,1 mgram |
B12 vitamini | 0 ug | Magnezyum | 12 mgram |