Sağlıklı Yaşam Önerileri – Diyetliyiz.com Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Hakkında Herşey
Ton Balıklı Diyet Sandviç ile Hafif Kalın
Bugün sizlerle hem doyurucu hem lezzetli hemde kilo aldırmayan bir tarif paylaşacağım.. Diyet ton balıklı sandviç tarifi ! Gelin hep birlikte bu tarifin malzemelerine bir göz atalım..
Malzemeler :
- 1 Su bardağı mısır
- 2 kutu ton balığı
- 4 dal taze soğan
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 8 dilim kepekli tost ekmeği
- Kırmızı pul biber
Tarifi : Ton balığının yağını süzüp bir kabın içine alın. Üzerine mısırla ince ince doğradığınız soğanları ekleyerek karıştırın. Son olarak mayonezi de üzerine ilave ederek tekrar karıştırın. Bu karışımı 4 dilim tost ekmeğine eşit miktarda sürün. Üzerine kırmızı pul biber ilave edin ve diğer ekmekleri üzerine kapatın. Ve menünüz hazır ! Afiyet olsun.
