Meyve Suyu Kilo Aldırır Mı ?

Meyve Suyu İçersek Kilo Alır mıyız ?

Merhaba arkadaşlar. İçecek konusunda en çok duyduğum konuların başında Meyve suyu içmek kilo aldırır mı ? sorusu oluyor. Diyetteyken kola vb. içeceklerin bırakılmasıyla en çok yönelilen içeceklerin başında meyve suları yer alıyor. Peki meyve suyu kilo aldırır mı ? Diyetteyken meyve suyu tüketilir mi ?

Meyve Suyu Kilo Yapar Mı ?

İngiliz diyet uzmanı olan Catherine Matthews, meyve suyunun en hızlı kilo aldıran içeceklerden biri olduğunu söyledi. ” Meyve suyu sayesinde 1 dakikadan kısa bir sürede 150 kalori içebiliyoruz” dedi. Bir bardak meyve suyunun 200 kalori olduğunu belirten Matthews, ”Her gün bir bardak meyve suyu içmek, ayda 1 kilo aldırıyor.” dedi. Yapılan araştırmalara göre, meyve suyundaki şekerin, 13 adet bisküvide bulunan şeker miktarına eşit olduğu ortaya çıktı.