Göbek Yağlarını Eriten Yoğurt – Limon Kürü

Kas ve su kaybederek zayıflama sağlıklı bir zayıflama değildir. Kas yıkımı yaşamadan, vücuttaki fazla yağları yakarak zayıflamak önemlidir.

Bu nedenle, kilo verirken kas kaybına yol açmadan yağ yakan besinleri tüketmek en doğru tercihtir.

Bu noktada Yoğurt ve Limon kürü, direk yağları hedef aldığından sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verilmesine olanak sağlar.  Y

ağ yakma sürecisi hızlandıran bu kürü düzenli uygulandığınız takdirde 1 ayda,  5-7 arasında kilo verebilirsiniz.

Yoğurt – Limon Kürü Malzemeleri

• 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt ( ev yapımı olması daha iyidir ancak hazır yoğurta olabilir)
• Yarım limon
• Yarım çay kaşığı zerdeçal, ( zerdeçal bulamayanlar, kaliteli pul biberde kullanabilir)

Yoğurt – Limon Kürü Nasıl Uygulanır?

Yukarıda belirttiğimiz malzemeleri boş bir kapta karıştırarak, gece yatmadan önce ( yarım saat öncesi önerilir ancak 1 saatte öncesi de olabilir) tüketilir. Yoğurt – Limon kürünü yedikten sonra, sabaha kadar başka hiçbir şey yenmemesi gerekir. Bu neden uyku vaktine ne kadar yakın uygulanırsa o kadar etkili olur. Haftada sadece 2 kez kullanılmalıdır. Fazlası bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yazıyı buraya kadar okuyanların aklına ‘sadece bunu yapsam kilo verir miyim acaba?’ gibi bir soru gelebilir. Sizi daha fazla bekletmeden cevabı biz verelim. Sorunun yanıtı ‘hayır’.

Kürü uyguladıktan sonra neler yapılmalı?

Sadece kürü uygulamak ayda 6-7 kilo vermek için yeterli değildir. Yoğurt – Limon Kürü sadece yağ yakımı hızlandırır. Bu nedenle yağ yakıcı faaliyetlerde bulunmadan pek de bir işe yaramaz.

Gün içindeki hareket sayınızı muhakkak arttırmalısınız. Çalışmayan kişiler için evde kendi başına birkaç egzersiz hareketi yapmak ya da ev hanımları için temizlik işlerini yaparken daha çok efor sarf edecek şekilde çalışmak, kürün göstereceği etkiyi arttıracaktır. Herhangi bir işte çalışanlar ise işe gidip gelirken 1-2 durak önceden inip yürümeli ve bunu alışkanlık haline getirmelidir.

Yoğurt – Limon Kürünü Kimler uygulamamalı?

• Pul biber ya da zerdeçala alerjisi olanlar,
• Bağırsak problemi yaşayanlar,
• Hamile kadınlar,
• Emzirme dönemindeki anneler,
• Çocuklar ve yaşlıların bu kürü uygulaması tehlikeli olabilir.