Anasayfa / Gölge (Sayfa 10)

Gölge

3 Haftalık Diyet – Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftalık Murat Topoglu Diyet Programı Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetisyen Dr. Murat Topoğlu‘nun 3 haftada 6 kilo verdiren diyet listesini paylaşacağım. Herkes gibi sizle sağlıklı bir şekilde kilo vererek zayıflayabilirsiniz. Zayıflama aşamasında önemli olan istikrar ve sağlıklı bir diyettir. 3 haftalık diyet sayesinde 3 …

Devamını Oku..

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti ile Aç Kalmadan Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verin! Sağlıklı diyet programı arayanlar !  Bugün sizlerle Dr. Kubilay Gürkan‘ın diyet listesinden örnek bir program paylaşacağım. Dr. Kubilay’ın diyet listesi sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz, zayıflayabileceksiniz. Diyet listesine göz attığımızda son derece doyurucu aç …

Devamını Oku..

Sarımsak Çayı ile Zayıflayın ! Ender Saraç Formülü

Sarımsak Çayı Tarifi ! Merhaba arkadaşlar. Bugün size zayıflatan bir formül olan sarımsak çayını tanıtacağım. Ender Saraç’ın büyük rağbet gören sarımsak çayı tarifini kolayca yapabilirsiniz. Hedeflediğiniz kiloya ulaşana kadar sarımsak çayını haftada birkaç kez kullanabilirsiniz. Sarımsak çayı ne çok aç ne de çok tok içmeyiniz. …

Devamını Oku..

Egzersiz ve Sporun Faydaları – Egzersizin Kilo Vermeye Etkisi

Egzersiz ve Sporun Yararları – Zayıflamada Egzersiz ve Spor Merhaba arkadaşlar. Bugün sizler için önemli bir konuya değineceğim. Egzersiz.. Egzersiz cümlesi sizi korkutmasın. Yazıyı sonuna kadar okuduğunuzda kafanızda belli başlı olgular oluşmaya başlayacak. Ve aslında çok zor olmadığı, çok fazla zaman gerektirmediği ve yabana atılmayacak …

Devamını Oku..

Zayıflatan Sebze Çorbası ve Selülit Azaltan Salata Tarifleri

Zayıflatan Sebze Çorbası Tarifi – Diyet Çorba Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle önemli 2 arif paylaşacağım. Diyette olanlar için özellikle ne yapacağını düşünmek oldukça sıkıcı bir durumdur. Bugün sizlerle zayıflatan sebze çorbası ve selülit azaltan salata tariflerini paylaşacağım. Tabi kilo vermek, zayıflamak için sadece bu gıdalar …

Devamını Oku..

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ? Kilo Verdiren Elma Sirkesi Suyu !

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ?

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ? Son yıllarda en popüler konulardan bir tanesi elma sirkesi suyunun zayıflatıp zayıflatmadığı ? Peki gerçekten elma sirkesi zayıflatır mı ? Elma sirkesinin faydaları nelerdir ? Elma sirkesi diyette nerede? gibi sorulara yanıt vermeyi amaçlayan bir yazı hazırlamış bulunmaktayız. Elma sirkesi …

Devamını Oku..

Zayıflama Çayı Tarifi (Ender Saraç Tarifi)

Zayıflama Çayı Tarifi Pek çok kişinin zayıflama çayı, bitkisel çaylar kullandığını biliyoruz, duyuyoruz. Bu çaylar arasında gerçekten zayıflatan içeriğe sahip çaylar kilo vermenize yardımcı olabilmektedir. Bugün sizlere Ender Saraç’ın zayıflama çayı tarifini paylaşacağım. Bu zayıflama çayı içerisinde yer almakta olan melisa otu, funda yaprağı, kekik, …

Devamını Oku..

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi ile Kilolara Elveda !

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle bünyenizi yormadan kilo verebileceğiniz kolay bir diyet paylaşacağım. Zaman aralığı geniş olanlar için yavaş yavaş kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Spor ve egzersiz yaparak daha hızlı zayıflatan bir diyet olduğunu da unutmamak gerek. Hızlı …

Devamını Oku..

En Çok Kilo Verdiren Gıdalar Nelerdir?

Kilo Verdiren Yİyeceklerin Listesi !

Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir ? Günümüzün dünyanın en büyük sorunları arasında aşırı kilo problemi de yer almaktadır. Özellikle 21. yüzyılın gelişi ve teknolojinin gelişmesi ile sağlıksız ve düzensiz beslenme, aşırı stres, iş hayatı vb. durumların aşırı kilo alımına sebep olduğu tespit edilmiştir. Aşırı kilo alımı sağlık …

Devamını Oku..

Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı Zayıflamanın Yolları ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralını paylaşacağım. Aşırı kilo günümüzde çağımızın en önemli sorunlarından birisi. Fakat sağlıklı bir diyet ve ipuçları sayesinde kilolarımızdan kurtulup zayıflamamız hiçte zor değil. Burada yer alan 10 zayıflama kuralı, sizin diyet süresince zayıflamanıza …

Devamını Oku..

5 Günlük Şok Diyet Listesi – 5 Günde 5 Kilo Verin

5 Günlük Şok Diyet Listesi

5 Günlük Etkili ve Kalıcı Şok Diyet Listesi Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle 5 günde 5 kilo verdiren şok diyeti tanıtacağım. Herkes gibi sizde hızlı zayıflamak istiyor olabilirsiniz. Doğal bir istek tabi ki bu. Fakat şok diyetler hızlı olduğu kadar kalıcı olmayabiliyor da bizden …

Devamını Oku..

Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

Kilo Aldıran Diyet ve Kilo Alma Önerileri Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle kilo aldıran bir diyet paylaşacağım. Pek çoğumuz zayıflamak için oldukça uğraş veriyor. Fakat kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar.. Kimimiz doğuştan, kendini bildi bileli zayıf, kimimiz stresten, kimimiz ise çeşitli hastalıklar ötürü zayıflamış …

Devamını Oku..

Diyet Kahvaltı Menüsü – Güne Sağlıklı Başlayın !

Diyet Kahvaltı Menüsü ile Güne Sağlıklı Başlayın ! Merhaba arkadaşlar. Bugün örnek bir diyet kahvaltı menüsü paylaşıyorum. Zayıflamak istiyoruz fakat kahvaltımızı nasıl yapmalıyız ? Bugün sizlere bu soruya yanıt olabilecek nitelikte bir kahvaltı menüsü sunuyoruz. Kahvaltı edilmeden, aç kalınarak kesinlikle diyet yapılmaz. Özellikle tokluk hissine …

Devamını Oku..

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet (Alternatif)

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Aşırı kilo ve şişmanlık çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaktadır. Özellikle düzensiz beslenme ve yoğun iş hayatı sağlıksız beslenmemize neden olmakta. Eğer sizde aşırı kilolarınızdan şikayetçi iseniz ve bu durumun önüne geçebilmek adına diyet yapmaya karar verdiyseniz doğru …

Devamını Oku..

Lahana Kürü Tarifi (Zayıflatan Lahana Suyu)

Lahana Kürü Tarifi Merhaba arkadaşlar.. Son yıllarda oldukça popüler olan Lahana Kürünün nasıl yapılacağına bugün göz atacağız. Pek çok insan lahana kürünü uyguladı ve olumlu sonuçlar aldı. Hızlı kilo verdirmesi, zayıflatan etkisinin yanı sıra kolay hazırlanması ve her zaman içilebildiği için lahana kürü vazgeçilmezler arasında yerini aldı. …

Devamını Oku..

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Lahana Çorbası Tarifi !

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar.. Elbette hepiniz lahana kürü ile zayıflamayı duymuşsunuzdur. Bugün sizlere farklı bir Lahana Diyetini tanıtacağım. Lahana diyette oldukça yararlı bir gıdadır. Vücuttan toksinleri atar, kan dolaşımını düzenler, vücudun yenilenmesini sağlar, selülitlerinizden kurtulmanıza yardımcı olur. Bunlar sadece birkaç özelliği.. Gelin hep birlikte Lahana diyetine bir göz atalım.. Lahana …

Devamını Oku..

Zayıflama Çayı Tarifleri – Zayıflatıcı Bitkisel Çay

zayıflama çayları

Zayıflama Çayı Tarifleri Merhabalar arkadaşlar… Bugün sizlerle oldukça popüler bir konu olan zayıflama çaylarıyla ilgili bir yazımız ile karşınızdayız. Özenle hazırlanmış bu yazımıza gelin birlikte göz atalım.. Zayıflama çayları nedir ? Zayıflama çayları zayıflatıyor mu ? Zayıflama çayları gerçekten işe yarıyor mu ? Bitkisel çaylar zararlı mı ? …

Devamını Oku..

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Kilo sorunu olanlar, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler. Bugün sizlerle bünyenizi fazla zorlamayacak bir diyet listesi paylaşacağım. Bünyeden bünyeye farklılık göstermekle birlikte ortalama 1 ayda 5 kilo vermenizi sağlayacak diyet programı sayesinde istenmeyen kilolarınızdan zorlanmadan …

Devamını Oku..

Detoks Diyeti ile Zayıflayın- 5 Günlük Detoks Diyeti

5 Günlük Detoks Diyeti Programıq

5 Günlük Detoks Diyeti Çağımızın en büyük sorunları arasında kilo problemi yer almaktadır. Sadece ülkemizde değil dünya’da da kilo problemi artarak devam etmekte. Özellikle hareketsiz ve sporsuz yaşam, kalitesiz ve düzensiz beslenme aşırı kilo ve sağlık problemlerinin başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Özellikle sağlıksız beslenerek …

Devamını Oku..

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

Çok Hızlı Kilo Verdiren Diyet ile 3 Günde 5 Kilo Verebilirsiniz ! Aşırı kilo sorunu günümüzün en büyük problemleri arasında yer almaktadır. Aşırı kilo ile birlikte ortaya çıkan sağlık problemleri, psikolojik ve sosyolojik sorunlar, özgüven eksikliği gibi pek çok olumsuzluğa yol açmaktadır. Özellikle düzensiz ve sağlıksız …

Devamını Oku..