Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Evde uygulayabileceğiniz sağlıklı bakımlar, tarifler, kişisel temizlik bakımı, sağlıklı beslenme ve çok daha fazlası !

Tuz Alımını Neden Sınırlamanız Gerektiğini Bilin

Fazla miktarda olan her şey kötüdür ve çok fazla tüketen tuz sizin için gerçekten kötü olabilir. Bu makalemizde tuz alımını neden sınırlamanız gerektiğine değineceğiz. Vücudunuz içerdiği sodyum için her gün biraz tuza ihtiyaç duyar. Sodyum vücutta önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle, vücuttaki sıvıların miktarlarını düzenler ve vücudun …

Devamını Oku..

İnsülin Direnci Nedir? Şişmanlık ve Şeker Hastalığı

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere şeker hastalığı hakkında bir yazı paylaşacağım. Özellikle Türkiye’de pek çok insan şeker hastası. Bugün sizlere değineceğim konu insülin direnci olacak. Bel bölgenizden kilo almaya başladıkça (kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimin üzerinde olduğu zaman)  insülin direncine sebebiyet vererek şeker hastalığına yakalanmanıza sebep …

Devamını Oku..

Sağlıklı Beslenirsek Kanser Önlenebilir mi?

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sağlıklı beslenmenin kanser üzerindeki önemi hakkında bir yazı hazırladım. Sağlıklı beslenmenin kanser riskini azalttığından bahsedeceğim. Bildiğiniz üzere kanser günümüzün en önemli hastalıklarından biridir ve tam olarak çözümü henüz bulunamamıştır. Bilinen tedavi yöntemleri ise (radyoterapi ve kemoterapi gibi yöntemler) oldukça pahalı ve …

Devamını Oku..

Aşırı Kilo ve Şişmanlığın Neden Olduğu Hastalıklar

Aşırı Kilo Hangi Hastalıklara Sebep Olur? Merhaba arkadaşlar bugün sizlere şişmanlığın neden olduğu hastalıkları paylaşacağız. Şişmanlık sorunları, Şişmanlığın zararları, Şişmanlığın neden olduğu hastalıkları görünce diyet programlarına uyma isteğinizin daha da çok artacağını düşünüyorum. Eğer gerekli önlemler alınmazsa şişmanlık vücutta pek çok olumsuz etki oluşturmaktadır. En çok …

Devamını Oku..