Sağlıklı Yaşam Önerileri – Diyetliyiz.com Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Hakkında Herşey
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle mükemmel bir tarif olan sarımsak çayının tarifini vereceğim. Özellikle geçen yıl pek çok kişi sarımsak çayı ile zayıflayanlar arasında yer aldı. Bu sene de popülerliğini koruyan evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu karışım ile sizde zayıflayacaksınız ! Evde yapılan zayıflatan sarımsak çayı Ender Saraç‘ın tavsiye ettiği bir karışımdır. Bu çay sayesinde sarımsak Türkiye’de tekrar popüler oldu. Tabi ki sarımsak çayının tek başına zayıflatmasını beklememelisiniz. Beraberinde düzgün bir egzersiz ve diyet programlarıyla çok daha hızlı zayıflayabilirsiniz. Sarımsağın kokusundan rahatsız olanlar bu çayı denemeli !
Zayıflatan Sarımsak Çayı Tarifi
Bu çayı evde kolayca hazırlayıp kilo verebilmeniz mümkün. Sarımsak çayı ne çok aç ne de çok tok içilecek. İstediğiniz kiloya ulaşıncaya dek birkaç hafta kullanabilirsiniz.
Malzemeler:
- Su
- 2-3 diş sarımsak
- Taze zencefil yahut kuru zencefil
- Bal
- Limon suyu
Tarifi: Önce 2 bardak suyun içerisine 4-5 parmak ucu kadar taze zencefil, yoksa 4-5 adet parmak ucu kadar parçalanmış kuru zencefil koyun. 6 Dakika kadar kaynatın. Sonrasında 2 adet büyük ya da 3 adet küçük sarımsağı dövün ve karışımın içerisine ilave edin. Çayın içine yarım tatlı kaşığı kadar taze sıkılmış limonsuyu ekleyin. Biraz ılınınca 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyin. Sarımsak çayınız hazır ! Sabah ve akşamları birer fincan içebilirsiniz. Diğer diyet tarifler için sitemize göz atabilirsiniz ! Ayrıca sadece sarımsak çayı ile kilo vermeyi düşünenler yanılırlar. Sağlıklı bir diyet programı ve günde 30 dakika yürüyüş ile kolay ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.
