Sağlıklı Yaşam Önerileri – Diyetliyiz.com Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Hakkında Herşey
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle metabolizma hızlandıran çay tarifini paylaşacağım. Son yılların en popüler ünlülerinden olan Ebru Şallı, plates dışında formunu bu çaya da borçlu ! Ebru Şallı’nın metabolizma hızlandıran çayı sayesinde vücudunuzdaki besinlerin yakımı daha hızlı olacağı için kilo vermeniz daha kolay gerçekleşecek.
Metabolizmayı hızlandırmanın yollarından biride az ama sık öğün almak. Örneğin günde 3-4 öğün yerine 5-6 öğün yiyin. Az ve sık beslenmek metabolizmayı hızlandıran bir başka yöntemdir. Kahvaltı etmemenin metabolizmayı yavaşlattığını unutmamak gerek.
Metabolizma Hızlandıran Çay Tarifi
Malzemeler
- 1 çubuk tarçın
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 1 çay kaşığı sinameki
- 1 tatlı kaşığı melisa çayı
Yapılışı
Tüm malzemeleri karıştırıp 5 dakika kadar demleyin. Bu karışımdan günde 2 fincan içerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
