Anasayfa / Tag Archives: vejetaryen diyet

Tag Archives: vejetaryen diyet

Vejetaryen Diyet Listesi ve Yemek Planı

Vejetaryen diyet listesi oluşturulurken; meyve, sebze, tahıl ve baklagiller ağırlıklı olmasına dikkat edilir. Yarı vejetaryenler için ise durum biraz daha farklıdır. Bu kişiler sadece kırmızı et yiyemedikleri için protein ihtiyaçları diğer et ürünlerinden karşılanabilir. Bu nedenle vejetaryen ya da yarı vejetaryen kişilerin aynı diyet programını …

Devamını Oku..