Tag Archives: Bölgesel Zayıflama

Karın Bölgesini Zayıflatan 7 Günlük Beslenme Programı Diyet yaparken bölgesel zayıflama mümkün olmadığından, aşağıda örneğini verdiğimiz diyetin yanında bazı karın egzersizleri de yapmalısınız. Göbek eriten beslenme programı veya karın eriten beslenme programı diyebileceğimiz bu programı harfiyyen uygulayınız. Bunların dışında her gün yarım saat yürüyüş yapmak …

Kalça ve Basen Eritme Diyeti ile Bölgesel Zayıflamak Bugün pek çok kadının en büyük problemlerinden biri olan bölgesel zayıflama hakkında bir diyet paylaşacağım. En çok sıkıntı yaratan bölgelerimiz genelde kalça ve basenlerdir. Genelde en kolay kilo alan bölgelerimiz buralardır. Selülitte en çok burada baş gösterir. …