Yoğun iş temposundan dolayı yemek hazırlamak için çok vakti olmayanlar düşünülerek oluşturulmuş bu diyet programı ile 3 günde 1.5-2 arasında kilo kaybedebilirsiniz. Çalışanlar için diyet listesini 3 gün uygulayabilirsiniz. Su içmeyi spor yapmayı unutmamalısınız. En büyük etken ‘Su’ içmenizdir. Diyeti uygularken günlük egzersizlerinizi yapmayı unutmayın! …
Devamını Oku..