Tag Archives: kilo verdiren egzersizler

Evde Kilo Vermenin Pratik Yolları ve Evde Yapılan Egzersizler Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde kolay yollarda kilo vermek için bazı pratik bilgiler paylaşacağım. Bazılarımızın kilo vermek için dışarıda zaman harcamaya fırsatı olmuyor, bazılarımız bütün çalıştığı için eve dönmeyi iple çekiyor ve dışarıda spor yapmaya vakti …

Merhaba arkadaşlar. Diyet kaçınılmaz ki sporla desteklenmelidir. İstenmeyen kilolardan kurtulmanın kolay yolu diyet ve spor ikilisidir. Bugün sizlerle kalça ve basen bölgesini eritmeye odaklanmış egzersizler paylaşacağım. Kalça ve basen eritme egzersizi sayesinde istediğiniz görünüme daha kolay ulaşacaksınız. Spor yapmadan zayıflamak hem daha zordur hem daha …