Kalori Cetveli

Kalori Cetveli - Hangi Yiyecek Kaç Kalori ?

Sebzeler   KALORİ
Domates1 Adet14
Salatalık 1 Adet11
Enginar1 Adet10
Patlıcan1 Adet28
Taze Fasülye100 gr90
Brokoli100 gr40
Brüksel Lahanası100 gr35
Kabak100 gr25
Havuç100 gr35
Karnabahar100 gr32
Kereviz100 gr18
Marul100 gr15
Mantar100 gr14
Soğan100 gr35
Bezelye100 gr89
Lahana100 gr   20
Taze Yeşil Biber100 gr 15
Patates (Haşlama)100 gr100
Ispanak100 gr26
Meyveler
Elma1 Adet60
Armut 1 Adet70
Çilek100 gr26
Kayısı1 Adet 8
Muz1 Adet100
Kiraz100 gr40
Hurma1 Adet15
İncir100 gr41
İncir (kuru)100 gr59
Greyfurt1 Adet60
Portakal1 Adet50
Kivi1 Adet34
Mandalina1 Adet50
Karpuz100 gr19
Kavun100 gr18
Şeftali1 Adet 60
Erik1 Adet 8
Üzüm100 gr57

Tahıllar
1 Dilim Beyaz Ekmek28 gr90
1 Dilim Kepekli Ekmek28 gr60
1 Dilim Kızarmış Ekmek15 gr35
1 Adet Kruasan200 gr200
Bisküvi100 gr470
Mercimek (kuru)100 gr314
Arpa (kuru)1 Adet367
Bulgur (kuru)100 gr371
Kuskus (kuru)100 gr367
Mısır (kuru)1 Adet342
Buğday (kuru)1 Adet364
Susam1 Adet589
Makarna (kuru)1 Adet339
Makarna (haşlanmış)100 gr85
Pirinç (kuru)100 gr357
Pirinç (haşlanmış)1 Adet 125
Süt ve Yumurta Ürünleri
Süt (Yağlı)100 gr68
Yoğurt (Yağlı)100 gr95
Yoğurt (Yağlı, Meyveli)100 gr125
Beyaz Peynir (Yağlı)100 gr275
Kaşar Peynir (Yağlı)100 gr413
Parmesan Peynir (Yağlı)100 gr440
Yumurta1 Adet80
Yumurta Akı1 Adet15
Yumurta Sarısı1 Adet65
Etler
Tavuk (Izgara)100 gr132
Biftek (Izgara)100 gr278
Tavuk Göğsü (Haşlama)100 gr150
Kuzu (Yağlı, ızgara)100 gr282
Kuzu Ciğeri (Yağda)100 gr232
Salam100 gr446
Sosis1 Adet295
Deniz Ürünleri
Midye1 Adet9
İstiridye1 Adet6
Karides1 Adet144
Somon Füme100 gr171
Ton Balığı100 gr121
Yağlar
Tereyağı28 gr206
Margarin28 gr204
Sıvı Yağ28130
Kuruyemişler
Fındık100 gr650
Badem100 gr600
Hindistancevizi100 gr603
Fısık100 gr560
Çam Fıstığı100 gr600
Ceviz100 gr549
Patlamış Mısır100 gr478
Kabak Çekirdeği100 gr571
Ay Çekirdeği100 gr578
BurgerKing Ürünleri
Big King®
517,44
Big King Extra
537,37
Big King XXL
788,19
Mega Cheese
465,04
Whopper Jr.
349,38
Hamburger
263,4
Cheeseburger
313,09
Chicken Whopper
487,35
King Chicken
471,34
Double King Chicken
599,76
Tendercrisp
712,2
Tendercrisp Spicy
647,24
Chicken Royale
612,44
Tavuk Burger
448
Bean Burger
571,25
Mini Salata
13,05
Hot Wrap
506,06
King Delight Tavuklu Salata
235,49
King Delight Akdeniz Salata
128,65
King Delight Akdeniz Salata
109,65
Patates (Mega Boy)
491,3
Patates (Büyük  Boy)
410,38
Patates (Orta Boy)
335,24
Patates (Küçük Boy)
213,86

Kalori Cetveli

Hangi yiyecek kaç kalori ? Kalorisi ne kadar ? gibi sorulara veda ! Kalori cetveli sayesinde hangi yiyeceğin kaç kalori olduğunu öğrenebilirsiniz ! Kendi diyetinizi kendiniz hazırlamak istiyorsanız ya da hangi yiyeceğin kaç kalori olduğunu öğrenmek istiyorsanız kalori cetvelinden yararlanabilirsiniz. Sürekli güncellenecek ve geliştirilecek olan kalori cetveli sayesinde artık acaba kaç kalori ? Sorusuna yer yok ! 

3 yorum:

  1. Başarılı ancak starbucksda içtiğimiz ve yediğimiz ürünler de olsa daha iyi olurdu

    YanıtlaSil
  2. sanki dersin starbucksda yatıp kalkıyor Allah Allaah :)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İyi dedin be. Arkadaş egosu yüksek ya böyle tatmin ediyor.d

      Sil