Anasayfa / 2017 / Nisan

Monthly Archives: Nisan 2017

Nisan, 2017

  • 11 Nisan

    Makarna Diyeti ile 2 Haftada 5 Kilo

    Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere son zamanların ünlü diyetleri arasında yer alan “Makarna Diyeti”ni paylaşacağım. Özellikle son yıllarda popüler hale gelen bu diyet listesinin bir benzeri posta gazetesinde yayımlanmıştır. Özellikle makarna severler, makarna yiyerek zayıflayabileceksiniz! Diyet süresince programın dışına çıkmamaya, gereksiz kalorili abur cuburlardan ve içeceklerden …

  • 9 Nisan

    Ara Öğün Önerileri – Ara Öğünlerde Neler Yenilmeli?

    Ara Öğünlerin Diyette Önemi Nedir ? Gün içerisinde uzun süreler aç kalmanın uzman diyetisyenlerce sağlıklı olmadığı ve vücutta olumsuz etkilere yol açtığı belirtilmektedir. Bu konu hakkında Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem ŞEBER, 3 saatten fazla aç kalmanın vücutta olumsuz etkilere yol açtığı, ayrıca bu uzun …

  • 8 Nisan

    Ahmet Maranki’nin Toksin Atan Diyet Karışımı

    Bugün sizlerle Prof. Dr. Ahmet Maranki tarafından hazırlanmış diyet süresince kilo vermenizi hızlandıracak bir karışım tarifini paylaşacağım. Bu karışımı her gece düzenli olarak tüketildiği taktirde Maranki’ye göre 1 ayda 3-4 kilo vermenize yardımcı olacak. Tabi ki sadece bitkisel çaylar ya da zayıflama çaylarıyla kilo vermek …

  • 8 Nisan

    7 Günde 3 Kilo Verdiren Salata Diyeti

    Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 7 günde 3 kilo erittiren salata diyetini paylaşacağım. Benzer bir diyet listesi posta gazetesinde de yayınlanmıştı. Posta gazetesinde de benzerinin yayınlandığı salata diyeti sayesinde vücudunuz tüm ihtiyaçlarını karşılayacak ve sizi zorlamadan bir haftada 3 kilo vermenizi sağlayacaktır. Bir haftada hızlı kilo …

  • 5 Nisan

    Kilo Almak İsteyenler İçin Ender Saraç’tan Hızlı Kilo Alma Diyeti !

    Pek çoğumuz diyetlerle kilo vermeye çalışırız fakat bir o kadar da kilo almak için çabalayan dostlarımız mevcut. Hızlı Kilo Alma Diyeti sizler için ! Bugün sizlerle nasıl kilo alırım ? diyenler ve kilo almak isteyen fakat kilo alamayan dostlarımıza özel hızlı kilo aldıran diyet listesi paylaşacağım. …

  • 4 Nisan

    South Beach Diyeti ile 1 Ayda 10 Kilo Verin

    Bugün sizlerle amerikan diyetlerinden olan South Beach Diyeti hakkında bilgi paylaşacağım. Diyetin amacı fazla kilolarımızdan kurtulmak. Bunun için de doğru diyet listesini uygulayıp bu diyet listesini egzersizler ile destekleyerek aldığımızdan fazla kalori yakarak gerçekleştirmeliyiz. Özellikle ergenlik ve üniversite dönemini kilolu geçiren dostlarımız psikolojilerini yüksek tutmalı …

  • 3 Nisan

    Çiğ Köfte Kilo Aldırır mı?

    Merhaba dostlarım. Bugün diyette çiğ köfte yenir mi ? diye soranlar için bazı bilgiler vermek istedim. Özellikle benim gibi aranızda çiğ köfte severler varsa oldukça yararlı bir yazı olacağını düşünüyorum. Diyet süresince canınız çiğ köfte çekiyor olabilir. Peki çiğ köfte hakkındaki rivayetler doğru mu?  Çiğ …

  • 1 Nisan

    Chia Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır?

    Merhaba arkadaşlar, bugün sizlerle son dönemlerde popüler bir ürün olan Chia tohumundan bahsedeceğim. Özellikle İrem Derici’nin zayıflamada etkin bir şekilde kullandığını belirtmesi bir hayli popüler olan Chia tohumu, doğru kullanıldığı taktirde kilo vermenize oldukça yardımcı olacaktır. Fakat uyarmakta fayda var. Uzmanlar  günlük 48 gramın üzerinde …