Anasayfa / 2014 / Ekim

Monthly Archives: Ekim 2014

Simit Diyeti Nasıl Yapılır?

Simit Diyeti Nasıl Yapılır ?

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Türk damak tadında ayrı bir yer edinmiş olan simit ile hazırlanmış bir diyet listesini paylaşacağım. Burada yer alan simit diyeti sayesinde protein ihtiyacını da gerekli ölçüde sağlamış oluyoruz. Çünkü diyet programında simitin yanı sıra et, tavuk gibi proteini yüksek besinlerde yer …

Devamını Oku..

Neden Kilo Veremiyorum? Kilo Verememenin Nedenleri

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizler için diyet yapıp, egzersiz yapıp da “kilo veremiyorum“ diyenler için hazırladığımız bir yazıyı paylaşacağız. Bu sorunun tek bir cevabı elbette yok. Pek çok etmen kilo verememenize etki edebilir.  Kilo veremeyenlerin diyet sırasında düştükleri hatalar, kilo vermeme sebepleri ve doğru şekilde zayıflamak için …

Devamını Oku..

Patates Diyeti – Patates ile Zayıflayın

Patates Diyeti ile herkese merhaba! Bugün sizlerle ağır bir diyet programı olan Patates Diyeti listesini paylaşacağım. Dr. Ender Saraç’ın patates diyetine hep birlikte göz atacağız. Ancak uyarmakta fayda var, oldukça ağır bir diyet programıdır. Herhangi bir sağlık problemi olanlar için kesinlikle önerilmez. Bu diyete başlamadan …

Devamını Oku..

Alkali Diyeti Nedir? Örnek Diyet Menüsü

Alkali Diyeti Nasıl Yapılır ? Örnek Alkali Diyeti Menüsü

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizleri son yıllarda oldukça popüler olan Alkali Diyeti hakkında bilgilendireceğim. Kolay, hızlı ve sağlıklı zayıflamak isteyenlerin ilk tercihleri arasında yer alan Alkali Diyeti Ender Saraç tarafından da önerilen diyetler arasında yer almaktadır. Peki Alkali Diyeti Nasıl İşliyor? Alkali diyetinin çalışma prensibi, insan vücudunda …

Devamını Oku..

Göbek Eriten Diyet Listesi 21 Günde Göbekteki Yağlardan Kurtulun

Ender Saraç'tan 21 Günlük Göbek Eriten Diyet Programı !

Göbek Eriten Diyet Programı ile Göbek Yağlarından Kurtulun! Kilo problemi günümüzün en büyük sorunları arasında gösterilmektedir. Özellikle aşırı kilo problemi yüzünden sağlık problemleri, psikolojik problemler, sosyal hayat ve iş hayatı oldukça olumsuz etkilenmektedir. Kilo probleminin ana nedenleri arasında ise düzensiz ve sağlıksız beslenme, stres, yoğun …

Devamını Oku..