Şubat, 2014

• 28 Şubat

  10 Basit Adım ile Kilo Verin !

  

  Kilo Verme Yöntemleri Bugün sizlerle kilo verme ve zayıflamak adına 10 maddelik zayıflama ipuçları paylaşacağım. Doğru ve düzenli uygulandığı taktirde kilo verebilirsiniz. Aslında çoğunu bildiğimiz fakat bildiğimiz halde uygulamadığımız gerçeklerdir. Kilo vermek için 10 adımı uygulamaya özen gösterin. Bu ipuçlarının hiç biri yapılamayacak bir şey …
• 24 Şubat

  Salatalık Diyeti – (Ender Saraç Diyeti)

  

  Ender Saraç’tan Salatalık Diyeti Listesi ! Merhaba arkadaşlar bugün sizlere Ender Saraç‘ın hızlı kilo verdiren “Salatalık Diyeti“ni paylaşacağım. Salatalık diyeti protein ve vitamin deposu özellikleriyle bilinir. Ödem sökücü ve hızlı sıkılaşma özellikleriyle de oldukça yararlıdır. Protein ağırlıklı olan salatalık diyetinde salatalık ve kabak bol olarak …
• 21 Şubat

  Kolay Zayıflama Yöntemleri – Nasıl Kolay Zayıflanır ?

  

  Kolay Zayıflama Önerileri ve Yöntemleri Günümüz bayanlarının hatta erkeklerin de en büyük sorunlarından biri obezite, aşırı şişmanlık.. Fakat diyete başlamak, sağlıklı beslenme haritası çıkartıp o yolda ilerlemeyi hep daha sonraya bırakırız. Bunu bugün hayata geçirmeye ne dersiniz ? Bugünkü yazımızda sağlıklı beslenme ipuçları ve zayıflatan …
• 19 Şubat

  Cildi Gençleştiren Karışım ile Gençleşeceksiniz

  

  Cilt Gençleştirme Tarifi Karışımı Merhaba sevgili okurlar. Bugün sizlere bir karışım tarif edeceğim. Özellikle cilt kırışıklığı ve cildinizi gençleştirme açısından oldukça yararlı bir karışımdır. Sağlık bir cilt için yaşadığınız çevrenin etkisi oldukça yüksektir. Stres, sinir gibi. etmenler bile sizin cildinizi olumsuz etkiler. Fakat bunların arasında …
• 18 Şubat

  Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır ? Glutensiz Diyet Listesi !

  

  Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır ? Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle başka bir popüler diyet olan “Karabuğday Diyeti“ni paylaşacağım. Karabuğday diyeti son yıllarda popüler diyetler arasında yer almakta. Aslında aşırı kilo ve obezite sorunun temel nedeni sağlıksız beslenme, doğal besinleri tercih etmeme gibi nedenler.. Teknolojinin de etkisiyle …
• 16 Şubat

  Sağlıklı Hamilelik Diyeti (Hamile Diyeti Listesi)

  

  En Sağlıklı Hamilelik Diyeti Listesi Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle paylaşacağım diyet “hamilelik diyeti“.. Hamilelik durumu oldukça önemli bir olaydır. Çünkü ailenize yeni bir birey, yeni bir neşe kaynağı katılıyor. Fakat hamilelik süresince sağlıklı beslenme ve doğru kilo alımı da oldukça önemlidir. Bilinçsizce beslenilirse hamilelik döneminden …
• 14 Şubat

  Ender Saraç’tan Göbek Eriten Diyet Programı

  

  Ender Saraç Göbek Eriten Diyet Programı ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Ender Saraç‘ın göbek eriten diyetini paylaşacağım. Özellikle bayanların en çok şikayet ettiği bölgelerin başında basenler ve göbek gelmektedir. Göbek bölgesindeki yağları eritmek ve göbek bölgesindeki kilolardan kurtulmak oldukça zorlu bir süreçtir. Fakat göbek bölgesinden …
• 11 Şubat

  Selahattin Dönmez’in 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Salata Diyeti

  

  Selahattin Dönmez Kalıcı ve Gerçek Diyet Merhaba arkadaşlar. Yaza kadar zayıflamak için oldukça bol vaktimiz var. Onun için bugün sizlerle ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez‘in özenle yaza hazırladığı “Salata Diyeti“ni paylaşacağım. Yaza kadar fit bir vücuda sahip olmak için şimdiden diyet ve spor hazırlıklarına başlamak gerekli. …
• 9 Şubat

  Detoks Diyeti Nasıl Yapılır – 3 Günlük Detoks Diyet Programı

  

  En Doğru Detoks Diyeti Hangisi ve  Nasıl Yapılır ? Detoks diyeti nedir ? Detoks diyeti nasıl yapılır ? Detoks diyeti listesi ? gibi sorularınıza bu yazımız yanıt verecektir. Sebze ve meyvelerde bulunan bir bitkisel madde. En önemli görevi; metabolizmayı hızlandırmak. Bu sayede vücudunuzdaki yağları yakıyor ve …
• 9 Şubat

  Selülit Yok Edici Şifalı Bitkiler – Ahmet Maranki Tarifleri

  

  Ahmet Maranki’den Selülit Yok Edici Şifalı Bitkiler Merhaba arkadaşlar. Pek çok bayanın en büyük sorunu selülitlerdir. Selülitlerden kurtulmak için Prof. Dr. Ahmet Maranki‘nin deneyimlerinden bahsedeceğim sizlere..   Hatalı beslenme ve hareketsizlik faktörleri başta olmaz üzere bek çok nedenden dolayı oluşan selülitin tedavisi bazen oldukça zordur. …
• 6 Şubat

  Sibel Can Diyeti – Sibel Can’ın Diyet Programı

  

  Sibel Can Diyeti Nedir Öğrenin Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetleri adı altında Sibel Can’ın diyet listesini paylaşacağım. Türkiye’de oldukça ünlü bir sanatçı olan Sibel Can sık sık aldığı kilolar ve yaptığı diyetler ile göz önünde bulunuyor. Sibel Can diyeti denen bu diyet sizi aç …
• 4 Şubat

  Taylan Kümeli Diyeti – 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Etkili Diyeti

  

  Taylan Kümeli Diyeti Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetisyen Taylan Kümeli‘nin 1 ayda 6 kilo verdiren muhteşem diyetini paylaşacağım. Doktorum programına konuk olan Taylan Kümeli’nin paylaştığı bu diyet oldukça hızlı zayıflama diyetlerinden biridir. Hem hızlı kilo verdiren hemde sağlıklı zayıflatan bir diyet olan 1 ayda …
• 3 Şubat

  Ayça Kaya’dan Zayıflatan Yiyecekler ve Zayıflama Önerileri

  

  Ayça Kaya’dan Zayıflatan Yiyecekler Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü beslenme danışmanı doktor Ayça Kaya‘nın mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinleri sizlerle paylaşacağız. Kilo almamak için hangi yiyecekler tüketilmeli ? Kilo verdiren yiyecekler nelerdir ? Hangi bitkisel çayı içmeli ? Acıkmayı engelleyen besinler nelerdir ? Gelin hep birlikte …
• 2 Şubat

  Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı? Kilo Vermedeki Etkisi Nedir?

  

  Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı ? Merhaba arkadaşlar. Kilo verme, zayıflama deyince etrafımızdan pek çok öneri ve tavsiyeler işitiriz. Bunlar arasında en çok konuşulanlardan birisi ise sakız çiğnemenin zayıflattığı.. Peki gerçekten sakız çiğnemek zayıflatır mı ? Sakız çiğnerken çenemiz, ağzımız hareket halinde aktif olur. Eğer aç …
• 1 Şubat

  Yağ Yakıcı Diyet Listesi ile İstenmeyen Yağlarınızdan Kurtulun !

  

  Yağ Yakıcı Diyet ile Yağlardan Kurtulun ! Düzensiz ve sağlıksız beslenme, iş hayatı ve stres gibi faktörler kilo almamıza neden olmakla birlikte vücudumuzda zararlı toksinlerin ve yağların depolanmasına sebep olmaktadır. Özellikle vücuttaki yağlanma pek çok insanın başlıca problemleri arasında yer almaktadır. Bugün sizlere göbek eriten …
• 1 Şubat

  3 Günlük Şok Diyet Listesi

  

  3 Günlük Şok Diyet Listesi ile Hızlı Zayıflayın ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 3 günlük şok diyet listesi paylaşacağım. 3 günlük şok diyetin amacı hızlı kilo verdirmek. Bu şok diyet sayesinde 3 günde 5 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün ! Günlük 700 kalori civarında kalori …