Anasayfa / 2013 / Aralık

Monthly Archives: Aralık 2013

3 Haftalık Diyet – Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet Programı

3 Haftalık Murat Topoglu Diyet Programı Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle ünlü diyetisyen Dr. Murat Topoğlu‘nun 3 haftada 6 kilo verdiren diyet listesini paylaşacağım. Herkes gibi sizle sağlıklı bir şekilde kilo vererek zayıflayabilirsiniz. Zayıflama aşamasında önemli olan istikrar ve sağlıklı bir diyettir. 3 haftalık diyet sayesinde 3 …

Devamını Oku..

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti

Gürkan Kubilay Diyeti ile Aç Kalmadan Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verin! Sağlıklı diyet programı arayanlar !  Bugün sizlerle Dr. Kubilay Gürkan‘ın diyet listesinden örnek bir program paylaşacağım. Dr. Kubilay’ın diyet listesi sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz, zayıflayabileceksiniz. Diyet listesine göz attığımızda son derece doyurucu aç …

Devamını Oku..

Sarımsak Çayı ile Zayıflayın ! Ender Saraç Formülü

Sarımsak Çayı Tarifi ! Merhaba arkadaşlar. Bugün size zayıflatan bir formül olan sarımsak çayını tanıtacağım. Ender Saraç’ın büyük rağbet gören sarımsak çayı tarifini kolayca yapabilirsiniz. Hedeflediğiniz kiloya ulaşana kadar sarımsak çayını haftada birkaç kez kullanabilirsiniz. Sarımsak çayı ne çok aç ne de çok tok içmeyiniz. …

Devamını Oku..

Egzersiz ve Sporun Faydaları – Egzersizin Kilo Vermeye Etkisi

Egzersiz ve Sporun Yararları – Zayıflamada Egzersiz ve Spor Merhaba arkadaşlar. Bugün sizler için önemli bir konuya değineceğim. Egzersiz.. Egzersiz cümlesi sizi korkutmasın. Yazıyı sonuna kadar okuduğunuzda kafanızda belli başlı olgular oluşmaya başlayacak. Ve aslında çok zor olmadığı, çok fazla zaman gerektirmediği ve yabana atılmayacak …

Devamını Oku..

Zayıflatan Sebze Çorbası ve Selülit Azaltan Salata Tarifleri

Zayıflatan Sebze Çorbası Tarifi – Diyet Çorba Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle önemli 2 arif paylaşacağım. Diyette olanlar için özellikle ne yapacağını düşünmek oldukça sıkıcı bir durumdur. Bugün sizlerle zayıflatan sebze çorbası ve selülit azaltan salata tariflerini paylaşacağım. Tabi kilo vermek, zayıflamak için sadece bu gıdalar …

Devamını Oku..

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ? Kilo Verdiren Elma Sirkesi Suyu !

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ?

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı ? Son yıllarda en popüler konulardan bir tanesi elma sirkesi suyunun zayıflatıp zayıflatmadığı ? Peki gerçekten elma sirkesi zayıflatır mı ? Elma sirkesinin faydaları nelerdir ? Elma sirkesi diyette nerede? gibi sorulara yanıt vermeyi amaçlayan bir yazı hazırlamış bulunmaktayız. Elma sirkesi …

Devamını Oku..

Zayıflama Çayı Tarifi (Ender Saraç Tarifi)

Zayıflama Çayı Tarifi Pek çok kişinin zayıflama çayı, bitkisel çaylar kullandığını biliyoruz, duyuyoruz. Bu çaylar arasında gerçekten zayıflatan içeriğe sahip çaylar kilo vermenize yardımcı olabilmektedir. Bugün sizlere Ender Saraç’ın zayıflama çayı tarifini paylaşacağım. Bu zayıflama çayı içerisinde yer almakta olan melisa otu, funda yaprağı, kekik, …

Devamını Oku..

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi ile Kilolara Elveda !

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet

2 Haftada 4 Kilo Verdiren Kolay Diyet Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle bünyenizi yormadan kilo verebileceğiniz kolay bir diyet paylaşacağım. Zaman aralığı geniş olanlar için yavaş yavaş kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Spor ve egzersiz yaparak daha hızlı zayıflatan bir diyet olduğunu da unutmamak gerek. Hızlı …

Devamını Oku..

En Çok Kilo Verdiren Gıdalar Nelerdir?

Kilo Verdiren Yİyeceklerin Listesi !

Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir ? Günümüzün dünyanın en büyük sorunları arasında aşırı kilo problemi de yer almaktadır. Özellikle 21. yüzyılın gelişi ve teknolojinin gelişmesi ile sağlıksız ve düzensiz beslenme, aşırı stres, iş hayatı vb. durumların aşırı kilo alımına sebep olduğu tespit edilmiştir. Aşırı kilo alımı sağlık …

Devamını Oku..

Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı Zayıflamanın Yolları ! Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralını paylaşacağım. Aşırı kilo günümüzde çağımızın en önemli sorunlarından birisi. Fakat sağlıklı bir diyet ve ipuçları sayesinde kilolarımızdan kurtulup zayıflamamız hiçte zor değil. Burada yer alan 10 zayıflama kuralı, sizin diyet süresince zayıflamanıza …

Devamını Oku..