Anasayfa / 2013 / Temmuz

Monthly Archives: Temmuz 2013

Temmuz, 2013

  • 31 Temmuz

    1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet ile Kolayca Kilo Verin!

    1 Aylık Etkili Diyet ile 6 Kilo Verin !

    Etkili Diyet Arayanlara Kalıcı Diyet Önerisi Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek çoğu kilolu insanın temel hedefleri arasında yer almaktadır. Bu hedefe doğru bir şekilde ulaşabilmek için bünyemize uygun sağlıklı bir diyet programı seçmeliyiz. Burada temel amaç sağlıklı bir şekilde kilo verip verdiğimiz kiloları …

  • 31 Temmuz

    10 Günde 10 Kilo Verdiren Hızlı Diyet Programı

    10 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı ve Listesi Pek çoğumuz çalışan insanlar olduğumuz için hem stres hemde iş yoğunluğu nedeniyle pek fazla spora vakit ayıramıyoruz. Spordan oluşan bu açık yüzünden kilo alıyoruz ve daha sonra kilolarımızdan nasıl kurtulacağımızı kara kara düşünüyoruz. İşte burada devreye hızlı kilo …

  • 25 Temmuz

    1 Haftalık Diyet ile Aç Kalmadan Zayıflayın

    1 Haftalık Kolay Diyet Programı

    1 Haftalık, 7 Günlük Kolay Diyet Programı Günümüzün en büyük sorunları arasında yer alan kilo problemini çözmek sizin elinizde ! Kilo sorunu pek çok sağlık problemine, psikolojik sorunlara, strese, sosyal yaşantıya ve hatta iş hayatını bile etkilemektedir. Sağlıklı yaşamaya karar vererek bu ağır yükten kurtulmak …

  • 24 Temmuz

    Samandağ Biberi Borani Diyet Yemeği Tarifi

    Selam dostlarım! Bugün sizlere Mesut Yar’ın Samandağ borani biberi ile nasıl kilo verdiğinden çok, bu biber ile hangi yemeği yaparak kilo verdiğini anlatacağım. Mesut Yar’ın Samandağ biberinin mucizevi bir şekilde kilo verdiği diyet listesinde yer alan tarifimize bir göz atalım. Malzeme listesi :   2 …

  • 24 Temmuz

    Soya Fasulyeli Spagetti Tarifi? Nasıl Yapılır?

    Soya Fasulyeli Spagetti Tarifi Malzemeler :  1 paket soya fasulyesi 2 kabak ve 2 havuç 5 dal taze soğan Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 yemek kaşığı soya sos 2 tatlı kaşığı susam 1 paket spagetti Tarifi: Önce spagettimizi az tuzlu kaynar suda haşlayıp süzüyoruz. Daha …

  • 24 Temmuz

    Ton Balıklı Diyet Sandviç Tarifi

    Ton Balıklı Diyet Sandviç ile Hafif Kalın  Bugün sizlerle hem doyurucu hem lezzetli hemde kilo aldırmayan bir tarif paylaşacağım.. Diyet ton balıklı sandviç tarifi ! Gelin hep birlikte bu tarifin malzemelerine bir göz atalım..Malzemeler :  1 Su bardağı mısır 2 kutu ton balığı 4 dal …

  • 24 Temmuz

    Evde Peeling Maske Nasıl Yapılır?

    Evinizde Peeling Maske Hazırlayın! Tarifi burada Bugün sizlere evde peeling yani arındıcı maske yapımını anlatacağım. Oldukça masrafsız ve hazırlaması kolay olan bu peeling maskesi sayesinde çok daha güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz ! Malzemeler :    Kırmızı mercimek (Robottan çekin) Kil (Bunu da robottan çekin) …

  • 24 Temmuz

    Cilt Kırışıklıklarını Önlemek İçin Maske

    Merhaba diyetliyiz.com okurları. Bugün cilt kırışıklığı problemi yaşayanlar için hem önleyici hem de kırışıklık giderici formülü sizlerle paylaşacağız. Yapımı oldukça kolay ve maliyetsiz olan bu cilt maskesi sayesinde kırışıklıklarınızdan kısa bir sürede kurtulacaksınız. Formül 1-) 1 avuç kadar arpayı haşlayarak pişiriyoruz. Daha sonra süzgeçten geçirin. …

  • 20 Temmuz

    Çikolatalı ”Diyet” Puding Tarifi

    Bugüz sizlerle diyette canı tatlı çekenler için diyet çikolatalı puding tarifini paylaşacağım. Hepimiz tatlı severiz. Çoğumuzda puding severiz. Peki diyet döneminde canımız puding çekerse ne yapacağız? Bu sorunun cevabına bugünkü tarifimiz olan Çikolatalı diyet puding ile yanıt alacaksınız.. İsterseniz önce malzemelerimize bir göz atalım. Çikolatalı …

  • 20 Temmuz

    Lahana Çorbası Diyeti ile Haftada En Az 4 Kilo Verin

    Bugün sizlere ünlüleri zayıflatan ”lahana çorbası diyetini” tanıtacağım. Özellikle yağ yakma sorunu olanlar için mükemmel bir diyettir. Vücudumuzdaki zararlı maddeleri atarak arındırır ve yağ yakımını hızlandırır. Bu diyeti yapma amacınız yağ yakma ise eğer kesinlikle alkol kullanmamalısınız. Lahana çorbası diyetiyle haftada 4 ile 6 kilo arası …

  • 20 Temmuz

    Yeşil Elma Diyeti ile Hızlı Bir Şekilde Zayıflayın

    Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflayın ! Özellikle diyetlerde en çok önerilen meyvelerin başında yeşil elma geliyor. Peki yeşil elmanın yararları nelerdir ? Yeşil elmada C vitamini, B1,B2,PP,B5,B9,Provitamin,A ve B vitaminleri bulunur. Oldukça besleyici bir enerji kaynağıdır. Özellikle kabuklarıyla birlikte yenilirse etkisi çok daha fazla artacaktır. …

  • 17 Temmuz

    Bitkisel Beslenmenin Faydaları Nelerdir?

    Evet sevgili dostlarım. Bugünkü paylaşacağım bilgiler bitkisel beslenmeye yönelik. Hangi bitkisel gıdalar hangi hastalıklara iyi geliyor ? hangi sıkıntılarınzı gideriyor ? Diyette kullanılan bitkisel gıdalar nelerdir ? gibi sorularınıza Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin ışığında yanıtlayacağız… Günde bir elma yemek sağlıklı bir birey olarak yaşama devam …

  • 17 Temmuz

    10 günde 5 Kilo Verdiren “Etkili” Diyet Listesi

    10 Günde 5 Kilo Verdiren Etkili Diyet Listesi

    Bugün paylaşacağım diyet oldukça etkili ve kalorisi düşük bir diyet. Bu diyetin amacı 10 günde tam 5 kilo verdirtmek. Diyet programında günlük 600 kalori alımı yapıyoruz. Bu diyeti uyguladıktan sonra tekrar etmek için en az 1 hafta eski yemek programınıza dönmeniz gereklidir. Tabi burada dikkat …

  • 17 Temmuz

    Su Diyeti Nedir? Su Diyeti ile Hızlı Kilo Verme

    Merhaba sevgili diyetliyiz.com okurları. Bugün sizlerle o meşhur su diyeti hakkında bilgiler paylaşacağım.Su diyeti, diğer ismiyle soğuk su diyeti, özellikle yağ yakmak isteyen kadınların son zamanlardaki en favori diyetlerinden biridir.   Diğer diyetler gibi kalori alımını kısıtlama üzerine kurulu diyetlerin aksine, su diyeti kalori alımını …

  • 15 Temmuz

    2 Günlük Şok Diyet ile 2 Günde 2 Kilo Verin

    2 Günlük Şok Diyet ile 2 Günde 2 Kilo !

    Acil Kilo Vermek İsteyenler 2 Günlük Şok Diyet Şok diyetler uzun süreli yapılmaması gereken diyetlerdir. Burada yer alan diyeti 2 günden fazla sürdürmeyiniz. Bu tarz diyetler düğünlerden, partilerden önce tercih edilen diyetlerdir. Bir insanın günde 1500 – 2000 kalori yaktığını belirtelim, bu diyet ile ise …

  • 14 Temmuz

    Ayda 8 Kilo Verdiren ”Kolay” Diyet

    Selam dostlarım. Bugün sizlerle ayda 8 kilo veren diyetin listesini paylaşacağım. Diyetisyen Ayça Kaya’nın doktorum programında sunduğu bir diyet menüsüdür. Hepinize sağlıklı kilo vermeler 🙂 Kahvaltı : 1 Dilim çavdar ekmeği, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, maydanoz, tere, limon sıkılmış şekersiz çay (bazen peynir yerine …

  • 14 Temmuz

    Selülit Egzersizleri ile Selülitlerinizden Kurtun

    Her ne kadar sağlıklı ve fit bir yaşam için spor yapmanın gerekliliğini bilsek de ne yazık ki bu durumu düzeltmek için gerekli girişimlerde bulunmuyoruz. Özellikle spor yapmayan kişilerde gözüken selülit sorununu bugün sizlerle ele alacağız. Selülitlerden nasıl kurtulurum? Selülit eritme yöntemleri nelerdir? diye mi düşünüyorsunuz …

  • 14 Temmuz

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Alternatif Diyet Programı

    1 Haftada Nasıl 5 Kilo Veririm ? Fazla kilolarla başınız mı dertte ? Günümüzün en büyük sorunları arasında yer alan aşırı kilo problemi sadece ülkemizde değil dünyada da en büyük problemler arasında yer almaktadır. Özellikle kilolu insanların sosyal hayattan kendini soyutlaması, psikolojik olarak çöküntüye girmesi …

  • 13 Temmuz

    Yunan Salatası Tarifi

    Yunan Salatası Nasıl Yapılır ? Yunan Salatası Tarifi! Enfes yunan salatasının namını mutlaka duymuşsunuzdur. Yunan salatası hem meşhur hem de oldukça yararlıdır. Marul 0 ve A kan grubundakiler için son derece faydalı, B ve AB grubundakiler içinde zararlı olmayan bir sebzedir. Marulla hazırlanan bu salata …

  • 13 Temmuz

    Beyaz Lahana Salatası Tarifi Kilo Verdiren Lezzet

    Beyaz Lahana Salatası Tarifi Beyaz lahananın kilo verdirici faydalarını mutlaka duymuşsunuzdur. Lahana kürüde kulağınıza çalınmıştır. Peki lahana salatasını daha önce duydunuz mu ? Evet kilo vermeye yardımcı bu muhteşem tarife gelin hep birlikte göz atalım … Yarım baş beyaz lahana Yarım baş kırmızı lahana Yarım …