Bağışıklık Arttırıcı Süt Kürü ile Kilo Vermek Mümkün

Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü Tarifi

Merhaba Arkadaşlar bugün sizlere bahsedeceğim karışımı son zamanlarda sık kullandım ve etkisine çok şaşırdım. Süt kürü nedir? Sür kürüyle zayıflamak mümkün müdür? Süt kürüyle daha enerjik olabilir miyiz? Süt kürü bağışıklığı güçlendirir mi? Süt kürüyle nasıl zayıflanır? gibi sorular kullanmadan önce benim de aklımı bir hayli kurcalıyordu. Öncelikle buna benzer karışımları daha önce bir çok defa gördüğümü fakat midemi rahatsız ettiği için tariflere birebir uymadığımı söylemek istiyorum. Bugün size vereceğim tarif tarafımdan deneme yanılma yoluyla bulunmuştur.

Tarife geçmeden önce süt kürünün içeriğinden bahsetmek istiyorum. Süt kürü; süt, tarçın, zencefil ve karabiberden oluşuyor. Böyle söyleyince kulağa pek güzel bir karışım gibi gelmediğini biliyorum fakat düzenli kullandığımda faydasını gerçekten gördüğüm için yazıyı kaleme almak istedim. İçeriğindeki maddelerin faydalarından söz edelim. Sütün faydalarını tam bir kalsiyum kaynağı olduğunu hepimiz biliyoruz. peki zencefil, tarçın ve karabiber bu karışımın içinde ne arıyor ?

Zencefilin Faydaları

  • Kilo vermeye yardımcı bir maddedir
  • Mide bulantısına iyi gelir
  • İltihap önleyicidir.
  • Kolon ve yumurtalık kanserleriyle savaşır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Doğal bir ağrı kesicidir.
  • Ciğerlere etki ederek solunum kalitesini artırır.

Tarçının Faydaları

  • Kan şekerinin dengeleyici özelliği vardır.
  • Tokluk hissi yaratır. Kilo vermeye yardımcıdır.
  • Kolesterolü dengeleyici özelliği vardır.
  • Kan dolaşımını artırır.
  • Sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
  • Stres nedeniyle oluşan baş ağrısını hafifletir.

Karabiberin Faydaları

  • Demir, A ve C vitaminleri içerir. Doğal bir antibiyotiktir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır.
  • Öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Metabolizmayı güçlendirir.
  • Saç, cilt ve diş sağlığına faydalıdır.
  • Enerji verir.
  • Antidepresan özelliği gözlemlenmiştir.

Süt Kürü Tarifi, Yapılışı ve Kullanım Şekli

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt (yağsız veya laktozsuz süt tercih ederseniz sindirimi daha kolay olur. Ben laktozsuz tercih ediyorum)
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • (isteğe göre abartmamak şartıyla çay kaşığının ucuyla bal katabilirsiniz veya karanfil ekleyebilirsiniz.)

Süt Kürü Yapılışı

Çay kaşığı ölçüsü tepeleme değil silme olacak. Yani tozlar dümdüz duracak. Tepeleme yaparsanız ölçü fazla olur ve mideniz ağrıyabilir. Süt, tarçın, zerdeçal ve karabiberi cezveye koyup 3-4 dakika kadar ısıtıyoruz. Homojen kıvama gelmesini sağlıyoruz. Sonra bardağa alıp isteğe göre çok az olmak koşuluyla bal koyuyoruz fakat asla şeker ilave etmiyoruz.

Kullanım şekli

Akşam yemeğinden 2 saat kadar sonra bu karışımı yapıp 2 hafta boyunca içiyoruz. Sonra 1 hafta ara verip 2 hafta tekrar içiyoruz. Sonra en az 1 ay ara veriyoruz. Eğer karışımı yaptığınız ilk iki gün midenizi rahatsız ettiyse mideniz karışıma olumlu tepki vermiyor demektir o yüzden devam etmemenizi öneririm.

2 hafta düzenli kullandıktan sonra gün içerisinde daha dinç olduğunuzu, sabah daha kolay uyandığınızı göreceksiniz. Ayrıca tokluk hissi de yaratıyor ve şeker ihtiyacı gerçekten azalıyor. Bu sayede kilo vermeye de yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Yine de kürü diyetlerle desteklemenizi öneririm.

Not: Sitemizde yer alan bütün içeriklerde geçerli olduğu gibi bu içerik de öneri niteliğinde olduğu için kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Özellikle düzenli ilaç kullananlar, hamileler ve bebek emziren anneler için uygun olmayabilir. Deneyimlerinizi yorumlarla bize iletmeyi ve yazımızı beğendiyseniz aşağıdaki kutucuklardan paylaşmayı unutmayınız. 🙂 Sitemizdeki diğer tarifler için: diyet tarifler

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.