Yulaflı Diyet Mozaik Pasta Tarifi

Diyet tariflerde bugün sizlerle tatlı krizi zamanında hazırlayabileceğiniz yapay şekersiz diyet mozaik pasta tarifini paylaşacağım. Tabi ki diyet süresince diyet programı dışında besin almamaya özen göstermelisiniz. Özellikle de tatlı konusunda, fakat kendinizi ödüllendirdiğiniz günlerde yapay şekerlerden uzak, doğal malzemelerle hazırlanmış diyet tatlıları tercih etmelisiniz. Yulaf ezmeli diyet mozaik pasta tam size göre !  İşte o kolay mozaik pasta tarifi ;

 

Yulaflı Diyet Mozaik Pasta Tarifi 

Malzemeler: 

  • 3 su bardağı yulaf
  • 1,5 su bardağı ılık süt
  • 2 adet muz
  • 5 yemek kaşığı kakao
  • 3/4 su bardağı pekmez
  • 1/2 su bardağı kuruyemiş (ceviz, üzüm vb.)
  • İsteğe göre light dondurma

Tarifi: Yulafları bir kaseye boşaltın, üzerine 1,5 su bardağı ılık sütü ekleyin ve güzelce karıştırın. Ayrı bir kapta 2 adet muzu iyice ezerek püre kıvamına getirin ve ardından üzerine 5 yemek kaşığı kakao ve 3/4 su bardağı pekmezi ekleyerek güzelce karıştırın. Koyu tutkal kıvamına geldikten sonra üzerine sütle karıştırdığınız yulafı dökün ve bir süre karıştırın, ardından kuruyemişleri de ekleyerek karıştırmaya devam edin. Daha sonra karışımı pişirme kağıdına ince uzun şekilde dökün ve folyoya sarıp üçgen olacak şekilde şekillendirin. Buzlukta 2 saat kadar dinlendirin. Folyodan çıkarıp yanına light dondurma ekleyerek servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Göz Atın:   Zayıflama Çayı Tarifi (Ender Saraç)

Bir Cevap Yazın