Hızlı Kilo Verdiren Limonatalı Diyet

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle sıcak yaz aylarında içinizi soğutacak ve hızlı kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesi ile karşınızdayım ! 2 Günlük limonatalı diyet programı sayesinde kolayca kilo verebileceksiniz ! İşte hızlı kilo verdiren 2 günlük limonatalı diyet programı :

Diyet Limonata Tarifi
Malzemeler:

  • 3 adet limon
  • 5 bardak su
  • 1 adet portakal
  • 1 adet elma
  • Nane
  • İsterseniz tatlandırıcı
Hazırlanışı: Önce 3 adet limonu 5 bardak suyun içine sıkın. Daha sonra 1 tane limonun kabuğunu rendeleyin. Koku vermesi için 1 adet portakal ve elma dilimleyip ekleyin. (3-4 dilim yiyebilirsiniz.) İsteğinize göre tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Nane ile süsleyip servis yapabilirsiniz.
Hızlı Kilo Verdiren Limonata Diyeti
Kahvaltı
  • 1 dilim kepek/tam buğday ekmek
  • 1 tane orta boy sarı/yeşil elma
  • 1 dilim light dil peyniri
  • 10 tane badem
Ara Öğün
  • İstediğiniz kadar limonata
Öğle
  • Az zeytinyağlı ve kıymalı sebze yemeği (Ispanak, semizotu, kabak vs..) doyana kadar yiyebilirsiniz.
  • 1 kase cacık
İkindi
  • İstediğiniz kadar limonata
  • 4 adet diyet bisküvi
Akşam 
  • 200 gram ızgara tavuk, et, balık ya da hindi
  • Bol limonlu, yeşillikli salata (çok az zeytinyağı ekleyin.)
Gece
  • 1 adet meyve (10 tane çilek, 15 tane kiraz ya da 4 tane kayısı olarak)
hızlı kilo verdiren diyet
Not: Hızlı kilo verdiren bu yazlık diyet sayesinde istediğiniz forma kısa bir sürede varabilirsiniz. 2 Günlük bir diyet programıdır. Bu diyet herhangi bir sağlık problemi olmayan yetişkinler için hazırlanmıştır.
Göz Atın:   Alkali Diyeti Nedir ? Örnek Diyet Menüsü !

Bir Cevap Yazın