Hızlı Zayıflatan Şok Diyet

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle hızlı kilo verdiren,hızlı zayıflatan şok diyeti paylaşacağım. Diyet listesi içinde şok diyetler sık sık yapılmaması gereken diyetlerdir. Şok diyetler kısa vadede hızlı kilo vermenizi sağlasa da fazla kilolu insanların uzun diyet programlarına sadık kalmaları gerekmektedir. Bugünkü zayıflatan şok diyet programı sayesinde, kısa sürede hızlı bir şekilde zayıflayabileceksiniz.

Hızlı Zayıflatan Şok Diyet Listesi
 
İlk Gün
 
Kahvaltı: Aşırıya kaçmamak kaydıyla meyve ya da meyve suyu (Bir kaç tane meyve olabilir.)
Öğle: 1 tabak sebze yemeği yanında 1 porsiyon salata ve 1 kase yoğurt
İkindi: 1 tane mevsim meyvesi
Akşam: 1 porsiyon et yemeği, 1 kase salata, 1 dilim tam tahıllı ekmek
Gece: 1 tane mevsim meyvesi
İkinci Gün
 
Kahvaltı: Aşırıya kaçmamak kaydıyla meyve ya da meyve suyu (Bir kaç tane meyve olabilir.)
zayıflatan şok diyet
Öğle: 1 tabak sebze yemeği yanında 1 porsiyon salata ve 1 kase yoğurt
İkindi: 1 tane mevsim meyvesi
Akşam: 1 porsiyon et yemeği, 1 kase salata, 1 dilim tam tahıllı ekmek
Gece: 1 tane mevsim meyvesi
Not: Hızlı zayıflatan şok diyet programında yer alan öğünler hergün için aynıdır. Buradaki diyet 1 haftadan uzun süre yapılmamalıdır. Diyete başlamadan önce bünyeniz için diyetisyene başvurmayı unutmayın.
Göz Atın:   1000 Kalorilik Diyet Listesi

Bir Cevap Yazın