2 Günde 3 Kilo Verdiren ”Şok Diyet”

Şok diyetler sağlık açısından pek tavsiye edilmese de özel durumlar ve günler için çok kullanışlı olabiliyor. Bugün ”3 günlük şok diyet” i paylaşacağım. 3 günlük şok diyet sayesinde 2 günde 3 kilo vereceksiniz..

2 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Günlük : 700 Kcal

1. Gün :

  • Sabah : Bir adet meyve ya da meyve suyu
  • Öğle : Bir porsiyon sebze yemeği, bir kase salata, bir kase yoğurt
  • İkindi : 1 adet meyve
  • Akşam : 1 porsiyon et yemeği, 1 dilim tam tahıllı ekmek
  • Gece : 1 adet meyve
2. Gün :

  • Sabah : Bir adet meyve ya da meyve suyu
  • Öğle : Bir porsiyon sebze yemeği, bir kase salata, bir kase yoğurt
  • İkindi : 1 adet meyve
  • Akşam : 1 porsiyon et yemeği, 1 dilim tam tahıllı ekmek
  • Gece : 1 adet meyve
2 günde 3 kilo
Göz Atın:   3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Ton Balığı Diyeti
4 tane yorum var

Bir Cevap Yazın