10 Günde Hızlı 10 Kilo Verdiren Diyet

Pek çoğumuz çalışan insanlar olduğumuz için hem stres hemde iş yoğunluğu nedeniyle pek fazla spora vakit ayıramıyoruz. Spordan oluşan bu açık yüzünden kilo alıyoruz ve daha sonra kilolarımızdan nasıl kurtulacağımızı kara kara düşünüyoruz. İşte burada devreye hızlı kilo verdiren diyetler devreye giriyor. Pek çok kişi 10 günde 10 kilo verdiren diyet sayesinde hızlı bir şekilde 10 kiloya kadar kilo verdiklerini görüyoruz.

Hızlı kilo verdiren diyetler içerisinde uygulaması en kolay diyetlerin arasında yer alır. Doğru ve eksiksiz bir biçimde uygulamamız gerekmektedir. 10 gün boyunca tekrar edebileceğiniz diyet listesi aşağıda yer almaktadır.

10 Günde 10 kilo verdiren diyet listesi : 

Kahvaltı: 

  • 2 adet haşlanmış yumurta
  • 1 adet greyfurt
  • Şekersiz bitki çayı
 
Öğle:
  • 1 porsiyon lahana haşlaması
  • 1 adet derisiz tavuk butu
  • 1 adet greyfurt
 
Akşam:
  • Mercimek çorbası
  • 1 dilim diyet ekmek
  • 1 porsiyon meyve salatası
  • Bol su
10 günde hızlı kiloNot: Sirkeli su içmenin hızlı kilo verdiren bir etken olduğu bilinmektedir. Bu diyeti uygulayanlar günde en az 45 dakika yürüyüş yaparsa çok daha hızlı kilo verebilir. Ayrıca kesinlikle akşam yemeğinden sonra ve yatmadan önce bir şey tüketmemeye çalışın.
Göz Atın:   1000 Kalorilik Diyet Listesi
2 tane yorum var

Bir Cevap Yazın